Päätuomari ja valmentaja Sampo Kirjovaara tekee paluun studioon! Tällä kertaa keskustelemme hyvin syvällisesti sosiaalisesta mediasta, siitä välineenä fitnessurheilussa, sen vaikutuksista sekä ihmisistä sen takana. Millaisen kuvan SOME antaa lajistamme? Millainen…
Toivejakso! Miten yhdistää kiireinen ja paljon aikaa vaativa työ, kisadieetti ja perhe-arki? Näitä asioita pohditaan tässä jaksossa yhdessä kevään Fitness Classiciin tähtäävän masters bikini fitness kilpailija Saara Auran kanssa. Miten…
Tässä 5:ssä jaksossa vastaan kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin Tuomaroinnista! Q&A:ta luvassa siis. Olkaa niin hyvät!
Olen kuunnellut parin viikon aikana kymmeniä, ehkä jopa satoja podcastejä laidasta laitaan. Podit eivät ole pyörineet pelkästään lenkeillä vaan ihan toistuvasti aamukahvista siihen asti kun olen painanut pään tyynyyn. Kuuntelin…
Tänä keväänä tuli 5-vuotta täyteen Suomen Fitnessurheilu liiton tuomarina ja ajattelin sen kunniaksi kirjoittaa tästä aiheesta. Olin aikeissa kirjoittaa laajemmin omasta "urastani" tuomarina, mutta laitoin Instagramiini (IG-tili zenaghraizi) kysymysboksin tulille…