Äitiys -ja lantionpohja fysioterapeutti Olivia Tast Wario Mama'silta kertoo raskausajan treenaamisesta. Puhumme fysioterapiasta yleisellä tasolla ja siitä, mihin kaikkeen se auttaa. Mitä asioita tulisi ottaa huomioon esimerkiksi 2. kolmanneksella? Onko…
Kuten monien muiden lajien tapaan Suomessa, fitneksessä ei ole junior-toimintaa alaikäisille. Aada Länsiluoto kiinnostui fitneksestä ja salilla käymisestä jo 11-vuotiaana. Nyt kohta 16-vuotta täyttävä Aada harrastaa terveellisiä elämäntapoja, kuntosaliharrastusta…
https://open.spotify.com/episode/3eAQVnk8meBrkfL600VSWc?si=ibijXIlETmOSm6hZJn_rVA Millaista on kun äiti valmentaa? Millaista on puolestaan kun valmennettavana on oma lapsi? Roolien sekoittumisesta tulee kertomaan Team FitFiren toinen vastuuvalmentaja sekä bodyfitness kilpailija Minna Hotti ja hänen tyttärensä…
Kirjoitin äitiydestä Instagramiini ensimmäisen kerran kun Adoria oli noin 2 kuukautta vanha. Tiesin jo tuolloin, että sen hetkiset tunteeni muovaantuvat entisestään tulevaisuudessa sillä tuon 2 kuukauden aikana tunteeni oli kokenut…
Kaupallisessa yhteistyössä Lohilo kanssa. Olin jo päättänyt helmikuussa, että satunnaiset työkeikat olisi jatkossa tervetulleita. Olinhan ollut jo yli 4 kuukautta kotona, hah! Ehtona kuitenkin oli, että sen on sovittava yhteen…