11. Dieetiltä ulostulon inhimilliset ja ahdistavat tunteet

Kuuntelemisen arvoinen jakso! Kisadieetin tai välidieetin päättymisen jälkeiset tunteet ja ajatukset saattavat yllättää monen fitnessurheilijan tai harrastajan. Ajatukset nopeasti muuttuvasta kropasta ahdistaa eikä asioista uskalleta puhua muille. Pahimmillaan tämä voi eskaloitua jopa syömishäiriöiseen käyttäytymiseen ortoreksiaan tai ahmimishäiriöön eikä palautuminen dieetistä pääse käynnistymään. 3 fitnessurheilijaa Daniel Kantanen, Marika Hongisto ja Malin Nordstöm avaavat raa’an rehellisesti omia kokemuksiaan dieetin ulostulon ahdistavista tuntemuksista, mitä asioille voi tehdä ja miten asia voitaisiin ottaa valmennuksessa huomioon.

Tämän jakson jälkeen pidän joulu- ja äänitystauon ja palaan uusien jaksojen parissa tammikuun puolen välin tienoilla. Kiitos kaikille kuulijoille menneestä syksystä ja hyvää joulua sekä uutta vuotta!

1

Vastaa