Smoothie on mun aamupalasuosikki! Elämä on kuljettanut omia polkujaan viimeisen 6kk. Välillä on tuntunut, etten ohjaa matkaa ollenkaan itse. Toisaalta on ollut hienoa huomata, että kaikki järjestyy silti. Pimeiltä kujilta…
Mansikka-chiapuddig - astetta parempi aamupala Miten moni on jo lomalla? Itselläni on loma vielä edessäpäin. Ihan vatsanpohjassa kutkuttaa mielikuva hitaista aamuista omalla terassilla. Terassi on mulle kesällä paikka, jonne kattaisin…
Herccu paprikarouheella täydennät kasvisten saantia helposti ja herkullisesti *) yhteistyössä Herccu Herccu paprikarouhe on vastikään lanseerattu tuote, jota kelpaa hypettää. Herccu yhdistää hyvinvoimme monta kulmakiveä: kotimaiset kasvikset, kotimaisen työn, puhtauden ja…
Jouluinen snack-lautanen *) Murtolan Hamppufarmin tuotteet on saatu Tämä jouluinen snack-lautanen sopii hyvin vaikkapa joulun jälkeisiin after x-max -partyihin tai miksipä ei myös aaton astetta terveellisemmäksi iltapalaksi. Juhlavuutensa vuoksi tällaisen…
Hedelmäinen vihersmoothie Tämä hedelmäinen vihersmoothie nostaa energiatasoja huippuhyvin ja se sopii kevyeksi aamupalaksi vaikkapa ennen treeniä. Se maistuu välipalana myös perheen pienimmille. Energiatasot on lähteneet kesän jälkeen laskuun - vai…
30 x terveellinen välipala Terveellinen pääruoka on yleensä hyvinkin helppo suunnitella ja toteuttaa, mutta terveellinen välipala ei enää olekaan itsestäänselvyys. Entä jos maitorahka mehukeitolla ja marjoilla alkaa tulla korvista ulos,…
Fetajuustomunakas Mulla alkoi juuri kesäloma! Sen kunniaksi ajattelin jakaa aivan ihanan nopean reseptin, jolla vatsa pysyy kylläisenä pitkään. Fetajuustomunakas on ihan täykky aamupala kesäloman aamuihin. Ainekset löytää helposti minkä tahansa ruokakaupan…
Viikon ruokavinkki: Lunch-to-go Aina ei ole arjen keskellä aikaa tai mahdollisuuksia hifistellä tai välttämättä edes kokata. Itse suosin sitä tyyliä, että kaapissa on jemmassa aina muutama purkki tonnikalaa ja jääkaapissa…
Viikon ruokavinkkinä tällä viikolla listaan viisi välipalasuosikkiani. Dieetti on vienyt inspiraation ruuanlaittoon ja aterioiden ideoimiseen. Tälläviikolla meillä muu perhe söi nakkikeittoa, lasagnea ja mannapuuroa, joista yksikään ei vaan sovi mitenkään…
Proteiinipitoinen välipala - banaaniletut Banaanikärpästen vallattua meidän keittiön, päädyin säilyttämään banaanit jääkaapissa. Ostan yleensä banaaneja ainakin kaksi kiloa kerralla, koska niitä menee nippu päivässä. Jääkaapissa banaanin käyttöikä kuitenkin lyhenee ja…