Valitse oikeat vaatteet lenkkipolulle

Lenkkipolulle - mutta mitkä vaatteet päälle Aurinkoiset syksypäivät houkuttelevat ulkoilemaan ja lenkkipolulle. Pukeutuminen on välillä haasteellista, koska sää ja lenkkeilytahti vaihtelee. Oikeat vaatteet on kuitenkin yksi merkittävä ulkoilun ja lenkkeilyn…

Lue lisääValitse oikeat vaatteet lenkkipolulle

Epäsäännöllinen ruokavalio?

Epäsäännöllinen ruokavalio - miksi tipuin siihen? Epäsäännöllinen ruokailu pistää kaiken sekaisin. Pystyn toteamaan tämän nyt ihan oman kokemuksen kautta. Kolme-neljä edellistä viikkoa on ollut tasapainottelua vuorokausirytmin jatkuvan kääntämisen, kiireen, kotitöiden,…

Lue lisääEpäsäännöllinen ruokavalio?