3kk etävalmennus – mistä lähdetään ja mihin pyritään?

3kk etävalmennus - tästä se starttaa! Blogikolleega Nooralla oli omassa blogissaan arvottavana 3kk etävalmennus, jonka omaksi yllätyksekseni voitin. Täytyypä todeta, ettei olisi kovin paljon paremaan saumaan enää voinut sattua. Olen saanut kiinni…

Lue lisää3kk etävalmennus – mistä lähdetään ja mihin pyritään?

Ratkaiseeko kalorit – mitä keho oikeasti tarvitsee?

Ratkaiseeko kalorit - ja mitä kroppa oikeasti tarvitsee? Jos kalorit ratkaisee sen mitä syöt, miten hyvinvoinnille käy? Saako kroppa pelkkien makrojen perusteella sen, mitä se oikeasti tarvitsee? Facebookissa kiertää kuva,…

Lue lisääRatkaiseeko kalorit – mitä keho oikeasti tarvitsee?

Dieetillä – mitä teen ja mitä pitäisi vielä muuttaa

Dieetillä Vältän laihdutuspostausten kirjoittamista kuin ruttoa. Syy 1: arvostelijoita löytyy jokaiselle metodille. Syy 2: mulla on tarpeeksi paineita laihtumisesta ilman näitä arvosteluitakin. Syy 3: en periaatteesta halua jakaa laihdutukseen liittyvää…

Lue lisääDieetillä – mitä teen ja mitä pitäisi vielä muuttaa