Etävalmennus – kuukauden saavutukset

Etävalmennus - ensimmäisen kuukauden opit ja oivallukset Well hello - ensimmäinen kuukausi etävalmennusta takana. Lähtötilanteesta ja tavoitteista kerroin tässä postauksessa ja nyt haluaisin kertoa missä mennään! Ensinnäkin, haluan kiittää täydestä sydämestäni Nooraa,…

Lue lisää Etävalmennus – kuukauden saavutukset

3kk etävalmennus – mistä lähdetään ja mihin pyritään?

3kk etävalmennus - tästä se starttaa! Blogikolleega Nooralla oli omassa blogissaan arvottavana 3kk etävalmennus, jonka omaksi yllätyksekseni voitin. Täytyypä todeta, ettei olisi kovin paljon paremaan saumaan enää voinut sattua. Olen saanut kiinni…

Lue lisää 3kk etävalmennus – mistä lähdetään ja mihin pyritään?

Motivaatio – miten pitää kiinni terveellisistä elämäntavoista

Pidä motivaatio yllä myös helmikuussa Tammikuun kuntokuurit ovat päättyneet kuukauden vaihduttua helmikuuksi. Kuinka moni lopetti tipattoman? Onko salilla tullut edelleen käytyä samaan tahtiin, vai jäikö buumi kauas taakse kuukauden vaihteeseen?…

Lue lisää Motivaatio – miten pitää kiinni terveellisistä elämäntavoista

10 parasta biisiä just nyt

Top 10 biisit - mun biisilista Parhaat biisit on niitä, jotka paitsi koskettaa, nostattaa myös fiiliksiä. Mun biisivalinnat on yleensä enemmän rytmisiä ja iloisia kuin melankolisia ja surullisia, mutta jostain…

Lue lisää 10 parasta biisiä just nyt

Höyhenenkevyt tammikuu – uudet terveelliset elämäntavat

Uudet terveelliset elämäntavat - vai pelkkää fiilistelyä Tammikuu saapui ja toi mukanaan roppakaupalla tavotteita, laihdutuskuureja, terveysintoilua tai jotain henkiseen kasvuun liittyvää. Kuntosalit on ääriä myöten täynnä. Säästötilit on avattu ja…

Lue lisää Höyhenenkevyt tammikuu – uudet terveelliset elämäntavat

Ei urheilua pelkästään salilla – aktiivinen vapaa-aika

Pylly irti sohvalta ihan koko päiväksi Yhteistyössä: Guudmuud Saattaa olla, että olen vielä vähän kesälomafiiliksissä tuntiessani näin. Mietin nimittäin viimeyönä töissä, että minkä takia aikuiset ovat niin passiivisia. Jos miettii lapsia…

Lue lisää Ei urheilua pelkästään salilla – aktiivinen vapaa-aika

Lihava lapsi

Olin lihava lapsi Lihava lapsi - syndrooma (oma nimitykseni asialle) jättää jälkensä. "Murrosiässä se viimeistään korjautuu" -kuulin aina. Odotin murrosikää ja sen mukanaan tuomaa muutosta kehossani kuin kuuta nousevaa. Olin…

Lue lisää Lihava lapsi
Close Menu