Gluteeniton pikalounas alle puolessa tunnissa

Gluteeniton pikalounas pelastaa kiireisen päivän Tässä nopeassa reseptissä käytetään puolivalmiita gluteenittomia aineksia ja mennään sieltä mistä aita on matalin. Mäkkärin autokaista nappaa aikaa oikeastaan melkein saman verran, kuin tämän pikalounaan…

Lue lisääGluteeniton pikalounas alle puolessa tunnissa

Vähähiilihydraattinen wok tuoreista vihanneksista

Viikon ruokavinkki - vähähiilihydraattinen wok tuoreista vihanneksista Kuten olen jo usemmassa postauksessa maininnut, niin mulle on koittaneet vähähiilihydraattiset ajat. Ennenaikaan kai tämän varaläskin oli tarkoitus lämmittää ihan koko talven ajan,…

Lue lisääVähähiilihydraattinen wok tuoreista vihanneksista

Viikon ruokavinkki: lohimedaljonki ja fetasalaatti

Mitä tänään ruuaksi - fetasalaattia ja lohimedaljonkeja Lohimedaljonkien tekeminen vaikuttaa työläältä, mutta ei oikeasti ole ollenkaan vaikeaa. Lisukkeeksi tarkoitettu maukas, ruohosipulista ja basilikasta lisämakua saava fetasalaatti kruunaa aterian, eikä perunaa…

Lue lisääViikon ruokavinkki: lohimedaljonki ja fetasalaatti

Viikon ruokavinkki: tomaattinen bolognese f. kukkakaali

Viikon ruokavinkki Tämän viikon ruokavinkki on gluteeniton ja vähäkalorinen. Lisäksi se sisältää runsaasti kasviksia. Halutessaan viikon ruokavinkin voi tuunata myös hiilihydraattipitoiseksi pasta-bologneseksi. Kukkakaali on monipuolinen kaalin sukulainen. Se sisältää paljon…

Lue lisääViikon ruokavinkki: tomaattinen bolognese f. kukkakaali

Viikon ruokavinkki – kirjaimellisesti vinkit koko viikolle

Viikon ruokalistalla terveellistä ja hyvää Viikon ruokavinkki -postaussarjassa tällä viikolla on aika koota tähänastiset reseptit läjään ja sommitella niistä hyvä ja terveellinen koko viikon ruokalista. Kaikki ruuat ovat gluteenittomia, sovellettavissa…

Lue lisääViikon ruokavinkki – kirjaimellisesti vinkit koko viikolle

Viikon ruokavinkki – keventäjän wok naudanjauhelihasta

Keventäjän wok naudanjauhelihasta Wok-ruoka sopii loistavasti joulun jälkeisten kilojen karistamiseen. Kun sen tekee naudanjauhelihasta, tulee wokkiin ihan erilailla makua kuin vaikkapa kanaversiossa. Kalorit ja rasvan määrä pysyvät kuitenkin hallinnassa. Voit…

Lue lisääViikon ruokavinkki – keventäjän wok naudanjauhelihasta

Viikon ruokavinkki – lämmin lounassalaatti

Lämmin lounassalaatti Lämmin lounassalaatti on maistuva lämpimän aterian veroinen ruoka. Se on helppo pakata mukaan ja syödä missä tahansa. Täytteet huolellisesti valitsemalla makroravinteet natsaavat täydellisesti. Ohjeessa on käytetty gluteenitonta pastaa, joten…

Lue lisääViikon ruokavinkki – lämmin lounassalaatti

Viikon ruokavinkki: kasvissosekeitto

Astetta terveellisempi kasvissosekeitto Kasvissosekeitto on gluteeniton, terveellinen, edullinen ja helppo arkiruoka. Sitä voi tehdä vaikka 12 litran kattilalla ja pakastaa sopiviksi annoksiksi. Kasvissosekeittorakkauteni on ihan ylitsepursuava eikä suotta - tämä…

Lue lisääViikon ruokavinkki: kasvissosekeitto