Pikaruokavinkki arkeen – katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla

Katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla Katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla on mitä nopein ja helpoin arkiruoka. Se valmistuu alle 10 minuutissa, eikä vaadi mitään kikkailua. Rakastan nopeita ja helppoja arkiruokia, mutta terveellisyys…

Lue lisääPikaruokavinkki arkeen – katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla

Meal prep (edes paperilla) helpottaa arkea

Meal Prep alkaa paperilta

Meal Prep – eli vapaasti suomeksi ruokien valmiiksi valmistelu – helpottaa arkea, vaikka ei olisikaan mikään fitness-urheilija. 

mealprep

Ai luoja sitä helppouden riemua, kun tein aiemmin tänä vuonna elämäni ensimmäisen kauppakassi-tilauksen ja nostelin paketit autoon. Jos mulla ei ole varaa palkata siivojaa, niin voin tällä tavoin säästää noin kuusi tuntia kuukaudessa omaa aikaani ja käyttää sen vaikka sitten siihen siivoukseen. Yksi viisihenkisen perheen viikon ruokaostosreissu kestää helpoimmillaankin noin tunnin, matkoineen melkein kaksi. Töiden jälkeen Prismaan, ai luoja, ei kiitos. Tai vapaapäivän aamun vaihto kalsareista farkkuihin ja ruokakauppaan. Kysynpä vain, miksi otin tämän kauppakassipalvelun käyttöön vasta nyt?! Korona tai ei, niin en enää vaihda tätä normaaliin ostossurffailuun.

Miten kauppakassi ja meal prep sitten liittyy toisiinsa? No, kauppakassin suurin etuhan jää hyödyntämättä, jos ei ole valmista pohjaa, mitä milloinkin syödään. Samahan se on ihan perinteisissä ruokaostoksissa: kauppaan jää puolet niistä, mitä alunperin piti ostaa (plus kasseista löytyy puolet sellaista, mitä ei ollenkaan pitänyt ostaa). Joten, siirryttyäni kauppakassipalveluun, siirryin myös takaisin suunnitelmallisempaan ruokailuun. Otin toisin sanoen (lisää…)

Lue lisääMeal prep (edes paperilla) helpottaa arkea

Kuinka syödä arjessa terveellisemmin?

Terveellisempää arkiruoka vaivattomasti ja mausta tinkimättä Kuinka syödä arjessa terveellisemmin ilman, että se vaatii kovin suuria ponnisteluita? Terveellinen ruokavalio mielletään ihan turhan usein hifistelyksi. Ikäänkuin terveellinen ruokavalio vaatisi tuotteiden punnitsemista…

Lue lisääKuinka syödä arjessa terveellisemmin?

Ohjeita terveellisempään jääkaapin sisältöön + kirkkaus mun jääkaappiin

Terveellisempi jääkaapin sisältö ”Tee kuten sanon, älä kuten minä teen” on ihan surkea klisee, jota viljelen niin vähän kuin mahdollista. Haluan olla sanojeni mittainen nainen ja nyt, ihan extempore-ajatuksesta päätin…

Lue lisääOhjeita terveellisempään jääkaapin sisältöön + kirkkaus mun jääkaappiin

Astetta terveellisempi makaronilaatikko koko perheelle

  Makaronilaatikko kunnon aineksista En olisi koskaan kuvitellut tekeväni blogiini artikkelia makaronilaatikosta, mutta toisin kävi. Innostuin ihan sikana, kun löysin kaupasta pastaa, jossa on kuitua 11g/100g!! Mietin, että on aika…

Lue lisääAstetta terveellisempi makaronilaatikko koko perheelle

Avocadopasta gluteenittomana

Gluteeniton avocadopasta Vihaan avocadoja. Ihan oikeasti vihaan. Mutta rakastan silti avocadopastaa. Itseasiassa en myöskään tykkää pasta-annoksista yleensäkään. Mutta rakastan tätä avocadopastaa, joten tämän on pakko olla aika kingi ruoka. Avocadopasta neljälle Tämän…

Lue lisääAvocadopasta gluteenittomana

Resepti: gluteeniton pinaattikeitto

Pinaattikeitto on supernopea arkiruoka   Ennen kuin aloin oireilla viljoille, oli minulla viikottain eväänä kaupan valmis pinaattikeitto. Gluteeniton pinaattikeitto osoittautui hankalammaksi löytää valmisversiona, ja niinpä pinaattikeitto jäi minun ruokalistalta pois.…

Lue lisääResepti: gluteeniton pinaattikeitto

Mitä tänään ruuaksi? Jauhelihakeitto

Mitä tänään ruuaksi? - viikon ruokavinkki Jauhelihakeitto Jauhelihakeitto on nopea, helppo ja terveellinen arkiruoka. Kaikenlisäksi ison jauhelihakeiton tekee muutamalla eurolla, ja siitä riittää syömistä useammaksi päiväksi. Keittoruuat sopivat muutenkin täydellisesti…

Lue lisääMitä tänään ruuaksi? Jauhelihakeitto