Uusi keittiö Mitä pitää huomioida uutta keittiötä suunnitellessa? Keittiö on yksi asuntojen suurimmista remontoitavista kohteista - ja heti kylppärin jälkeen yleensä myös kallein. Niinpä keittiösuunnitelma on hyvä tehdä huolella ja...
Lue lisää
9 kesäkuun, 2022
14 helmikuun, 2022
Pikaruokavinkki arkeen – katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla
Katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla Katkarapupasta pinaatilla ja fetajuustolla on mitä nopein ja helpoin arkiruoka. Se valmistuu alle 10 minuutissa, eikä vaadi mitään kikkailua. Rakastan nopeita ja helppoja arkiruokia, mutta terveellisyys...
Lue lisää
25 tammikuun, 2022
Smoothie on hyvä alku päivälle
Smoothie on mun aamupalasuosikki! Elämä on kuljettanut omia polkujaan viimeisen 6kk. Välillä on tuntunut, etten ohjaa matkaa ollenkaan itse. Toisaalta on ollut hienoa huomata, että kaikki järjestyy silti. Pimeiltä kujilta...
Lue lisää
19 marraskuun, 2021
Miten yhdistää työ, perhe ja yrittäjyys
Miten onnistun yhdistämään yrittäjyyden, työn ja perheen? Olen ollut yrittäjä nyt yli yhden kokonaisen vuoden! Mutta ettei elämä olisi liian hidastempoista, teen lisäksi kolmivuorotyötä paikalliselle sotelle. Teen 100% työaikaa sairaanhoitajana,...
Lue lisää
22 elokuun, 2021
Rajat on rakkautta – myös itseä kohtaan
Rajat(on) aikuisuus Kävin kesäkuussa käsileikkauksessa. Vaikka toimenpide oli periaatteessa aika pieni, ja sillä oli dramaattiset seuraukset omalle henkiselle kasvulleni. Aikuisuuden rajattomuus ja omien rajojen asettaminen sekä itselleen että muille, ovat...
Lue lisää
12 kesäkuun, 2021
Kesän (alkoholiton) juomahitti: raparperi-mansikkamehu
Raparperi-mansikkamehu kruunaa kesän tähtihetket! Raparperi-mansikkamehu on kesän ehdoton juomahitti, eikä syystä! Raparperi on satokaudessa käytännössä koko kesäajan. Se tuottaa satoa pitkälle ja on hoidettavana kasvina hyvin vaatimaton! Se maistuu paitsi...
Lue lisää
1 kesäkuun, 2021
Velkaloukussa
Velka on veli ottaessa Kaupallinen yhteistyö: @mikkosjogren Kurittiko korona sinunkin taloutta? Oletko velkojen kanssa loukussa, tai muuten pahassa rahatilanteessa? Stop - luehan tämä! Taloudellinen pahoinvointi aiheuttaa väistämättä henkistä pahoinvointia. Vaikka...
Lue lisää
11 toukokuun, 2021
Yksi pieni muutos ja uni muuttui
Parempi uni Uni ja nukkuminen ovat olleet hyvinvointini akilleen kantapäät. Kerroin tässä taannoin kuunnelleeni Nextorysta aivoterveydestä kertovan kirjan ja tajunneeni monia uusia juttuja itsestäni sekä oman elämäni hallinnasta. Yksi merkittävimmistä muutoksista, joihin...
Lue lisää
28 huhtikuun, 2021
Mikään ei muutu jos mitään ei muuta
Onko sullakin joku toive asiasta, minkä tahtoisit arjessasi muuttaa? Enemmän omaa aikaa, enemmän liikuntaa, parempi arjenhallinta, toimivampi pyykkihuolto, työ tai jotain muuta? Useimmilla meillä on. Mikä hassuinta, yleensä nämä samat...
Lue lisää
24 huhtikuun, 2021
Vappubrunssi 2021
Vappubrunssi Joko sulla on vappua varten suunnitelmat valmiina? Meillä vietetään vappua kotona. Ensin mulla oli tarkoituksena vuokrata kotiin palju ja juhlistaa tätä vuoden suosikkijuhlaa aikuisporukassa, mutta koska ammatinvalinta - olen töissä....
Lue lisää
18 huhtikuun, 2021
Mitä jos vaan keskittyisit terveyteen?
Terveellisten valintojen taustalla on (mielestäni liian) usein tarve muuttaa ulkonäköä. En sano, että siinä olisi mitään väärää, mutta ulkonäkötavoitteinen "hyvinvointi" saattaa muuttua helposti pakonomaiseksi, tai se ei välttämättä kanna pitkälle....
Lue lisää
2 huhtikuun, 2021
Raha ja minä
Olen surkea rahankäyttäjä. Raha polttelee taskussani niin kauan, kuin sitä on. Saatan käyttää sitä johonkin humpuukin hetken mielijohteesta, vaikka monta isompaa säästökohdetta olisi olemassa. En osaa säästää siis ollenkaan. Säästötilillä...
Lue lisää
17 maaliskuun, 2021
Krooninen stressi ja väsymys pois
Krooninen stressi pois Krooninen stressi on siitä viheliäinen tila, että se saattaa syntyä lumipalloefektinä ihan kenelle tahansa meistä. Siihen ei välttämättä tule edes kiinnitettyä oikein mitään huomiota. Väsymys ja stressi...
Lue lisää
21 helmikuun, 2021
Positiivisesti vahva itsetunto
Itsetunto, joka saa näkyä ja kuulua Tyttäreni kuunteli lastenohjelmaa, jossa päähahmo totesi: "mä vihaan itseäni". Käskin oitis laittaa ohjelman pois, sillä niin totta kuin teinien oma-vihassa ja huonossa itsetunnossa kieriskely...
Lue lisää
6 helmikuun, 2021
Sisäistä maisemaa ei voi muuttaa muuttamalla ulkoista
*) Kaupallinen yhteistyö yhdessä Nextoryn kanssa Minut on aivopesty. Latasin hiljattain Nextoryn ja myönnettäköön, että tein sen hieman skeptisenä, sillä en ole vuosiin lukenut mitään. Nyt halusin kuitenkin lukea yhden valokuvaus-opuksen...
Lue lisää
12 tammikuun, 2021
Suru on kunniavieras
Surua sydämen täydeltä Maaliskuun keskiviikkoisena iltana (2020) menimme koirani Hugon kanssa eläinlääkäriin ontumisen takia. Olin jo vuorokausia aiemmin itkenyt yhdessä koirani kanssa (luulen, että koirakin tiesi totuuden) mahdollista luopumisen tuskaa....
Lue lisää
24 marraskuun, 2020
Meal prep paperille vol 2 + 63 arkiruokaa
63 arkiruokaa Kirjoitin viimeviikolla kauppakassipalvelusta ja ruokien suunnittelusta ja lupasin paljastaa tässä seuraavassa postauksessa ruokien suunnittelua helpottavat niksit. 63 arkiruokaa -postaus tuleekin nyt tässä! Hyvien arkiruokien miettiminen tuntuu monesti etenkin hektisessä elämässä...
Lue lisää
16 marraskuun, 2020
Meal prep (edes paperilla) helpottaa arkea
Meal Prep alkaa paperilta Meal Prep - eli vapaasti suomeksi ruokien valmiiksi valmistelu - helpottaa arkea, vaikka ei olisikaan mikään fitness-urheilija. Ai luoja sitä helppouden riemua, kun tein aiemmin tänä...
Lue lisää
4 marraskuun, 2020
Perustin yrityksen!
Jestas mikä syksy on ollut! Toteutin ensinnäkin pitkällisen haaveeni yrittäjyydestä loputakin. Jo jonkin aikaa olen tehnyt valokuvausta kevytyrittäjänä, mutta jossakin vaiheessa totesin, että olisipa hienoa hallita koko toiminimiyrittäjyyden kokonaisuus ihan...
Lue lisää
21 syyskuun, 2020
Asiat, mitkä on olleet mun elämässä rempallaan
Huonoja valintoja Me kaikki tehdään välillä huonoja valintoja. Tärkeintä kai olisi se tasapaino, jossa huonoja valintoja olisi niin vähän, etteivät ne häiritsisi omaa hyvinvointia. Mulla niin ei kuitenkaan enää vähään...
Lue lisää
1 syyskuun, 2020
Hyvinvointia lisäävät valinnat
Hyvinvointi - millaisia valintoja se edellyttää? Mä olen tänäkesänä havahtunut siihen, että haluan oikeasti ensisijaisesti tehdä omalle keholleni pelkkää hyvää. Hyvinvointi ja sen merkitys on korostunut kiireisessä arjessa, jossa juuri...
Lue lisää
