Jouluinen snack-lautanen *) Murtolan Hamppufarmin tuotteet on saatu Tämä jouluinen snack-lautanen sopii hyvin vaikkapa joulun jälkeisiin after x-max -partyihin tai miksipä ei myös aaton astetta terveellisemmäksi iltapalaksi. Juhlavuutensa vuoksi tällaisen…
Hedelmäinen vihersmoothie Tämä hedelmäinen vihersmoothie nostaa energiatasoja huippuhyvin ja se sopii kevyeksi aamupalaksi vaikkapa ennen treeniä. Se maistuu välipalana myös perheen pienimmille. Energiatasot on lähteneet kesän jälkeen laskuun - vai…
30 x terveellinen välipala Terveellinen pääruoka on yleensä hyvinkin helppo suunnitella ja toteuttaa, mutta terveellinen välipala ei enää olekaan itsestäänselvyys. Entä jos maitorahka mehukeitolla ja marjoilla alkaa tulla korvista ulos,…
Fetajuustomunakas Mulla alkoi juuri kesäloma! Sen kunniaksi ajattelin jakaa aivan ihanan nopean reseptin, jolla vatsa pysyy kylläisenä pitkään. Fetajuustomunakas on ihan täykky aamupala kesäloman aamuihin. Ainekset löytää helposti minkä tahansa ruokakaupan…
Maisema-aamupala - mikä ihana startti päivään *kaupallinen yhteistyö f. Saimatar, aamupala saatu yhteistyötä vastaan Ootko koskaan tullut ajatelleeksi, että myös aamupalalle voi lähteä ulos syömään? Minä en! Brunssit on tuttuja,…
Virkistävä hedelmäinen aamupala Kesän lähestyessä sitä kaipaa jotain kivaa ja raikasta aamupalaa. Siinä missä aamupuuro on talvella niin tervetullut ja kaivattu, alkaa se ilman lämmetessä tökkiä ainakin mulla. Puurot ja…
Unelmien aamupala *sisältää hypetystä hyvästä tuotteesta Viikon ruokavinkissä tällä viikolla tehdään aamupalaa. Kuten kaikki tietää, aamupala on päivän tärkein ateria, eikä sitä saisi ikinä jättää syömättä! Tämä aamupala sai inspiraationsa…
Proteiinipitoinen välipala - banaaniletut Banaanikärpästen vallattua meidän keittiön, päädyin säilyttämään banaanit jääkaapissa. Ostan yleensä banaaneja ainakin kaksi kiloa kerralla, koska niitä menee nippu päivässä. Jääkaapissa banaanin käyttöikä kuitenkin lyhenee ja…
Gluteeniton iltapalaleipä Yhteistyössä:ruokavaliot.fi Kuitupitoista, terveellistä, gluteenitonta ja vieläpä hyvänmakuista leipää on aika hankala löytää! Valmiit leivät maksavat maltaita, säilyvät tuoreena huonosti ja maku tahtoo olla aika kuivakka. Vaikka en ole…
Astetta parempi smoothie Yhteistyössä: ruokavaliot Nyt mennään smoothien teossa nextille levelille, nimittäin otetaan käyttöön kurpitsansiemenet ja jäinen banaani. Minulla smoothien ongelma on yleensä ollut lämpötilan saaminen riittävän kylmäksi. Blendaan kaiken tukka…