Höyhenenkevyt tammikuu – uudet terveelliset elämäntavat

Uudet terveelliset elämäntavat - vai pelkkää fiilistelyä Tammikuu saapui ja toi mukanaan roppakaupalla tavotteita, laihdutuskuureja, terveysintoilua tai jotain henkiseen kasvuun liittyvää. Kuntosalit on ääriä myöten täynnä. Säästötilit on avattu ja…

Lue lisää Höyhenenkevyt tammikuu – uudet terveelliset elämäntavat

Miksi kasviksia kannattaa syödä?

Kasvisten terveyshyödyt Miksi kasviksia kannattaa syödä? Niiden varaan ei rakenneta pelkästään fitness-kilpailijoiden tai laihduttajien ruokavaliota. Kasvisten, marjojen ja hedelmien terveyshyödyt hyödyttävät meistä jokaista vauvasta vaariin. Erityisen tärkeitä ne ovat, jos…

Lue lisää Miksi kasviksia kannattaa syödä?

Hyvis vai pahis: RASVA

RASVA - hyvis vai pahis? Rasvaa vyötäröllä, rasvaa florapurkissa, rasvaa siemenissä, maidossa ja jogurtissa. Välillä se on ollut pahis ja seuraavassa hetkessä mitä tärkein hyvis. Tietty ikäluokka on nähnyt nämä…

Lue lisää Hyvis vai pahis: RASVA