Lihava lapsi

Olin lihava lapsi Lihava lapsi - syndrooma (oma nimitykseni asialle) jättää jälkensä. "Murrosiässä se viimeistään korjautuu" -kuulin aina. Odotin murrosikää ja sen mukanaan tuomaa muutosta kehossani kuin kuuta nousevaa. Olin…

Lue lisää Lihava lapsi

Mikä elämässä on tärkeintä

Elämässä tärkeintä - onni Olen lapsesta saakka uskonut siihen, että elämä kantaa, eikä liian pahoja asioita tapahdu. Olen aina kaivanut elämästä onnelliset asiat ja perustanut fiilikseni tähän hetkeen. Useimmiten tämä hetki on…

Lue lisää Mikä elämässä on tärkeintä

Kaikki tai ei mitään

Process BAO Päätin toukokuun alussa, että kesän ajan käyn salilla pari kertaa viikossa ja chillaan muun ajan puutarhassa hyvällä omalla tunnolla. Pari viikkoa kerkesin noudattaa tätä chillailumallia, kunnes rupesi tuntumaan,…

Lue lisää Kaikki tai ei mitään

Tartu hetkeen

Pienet kauniit hetket - ota koppi ja tartu niihin Kun ympärillä pyörii tuhannen ja yhden yön sirkus, voi olla vaikeaa löytää onnenhetkiä arjen keskeltä. Tartu hetkeen - sanotaan. Joskus pidin…

Lue lisää Tartu hetkeen

Väriä lautaselle

Värikäs ruokavalio Maailma on täynnä dieettejä. Voit punnita ruokiasi maailman tappiin, välttää hiilihydraatteja tai gluteeniviljoja tai vetää vihresmoothieita kokematta kuitenkaan koskaan minkäänlaisia terveyshyötyjä. En tarkoita kritisoida muita dieettejä, vaan haluan…

Lue lisää Väriä lautaselle

Ylipaino ei ole ulkonäköasia

Ylipaino ei ole ulkonäköasia. Ylipaino on asia, joka vaikuttaa ihan oikeasti terveyteen. Ok, syövän voi saada muustakin kuin tupakasta, maksa voi mennä kirroosiin muustakin kuin viinasta, diabetes voi puhjeta perinnöllisistäkin…

Lue lisää Ylipaino ei ole ulkonäköasia

My food diary

Nyt seuraa "my food diary" - ruokapäiväkirja, jossa on kooste minun yhden päivän syömisistä kuvina sekä tekstinä. Ruokapäiväkirja on lepopäivältä. Treenipäivistä tämä kuitenkin eroaa vain pienesti, lähinnä palautusjuoman verran. Aamu…

Lue lisää My food diary
Close Menu