Read more about the article Rajat on rakkautta – myös itseä kohtaan
Kuva: www.tkfotografi.com

Rajat on rakkautta – myös itseä kohtaan

Rajat(on) aikuisuus Kävin kesäkuussa käsileikkauksessa. Vaikka toimenpide oli periaatteessa aika pieni, ja sillä oli dramaattiset seuraukset omalle henkiselle kasvulleni. Aikuisuuden rajattomuus ja omien rajojen asettaminen sekä itselleen että muille, ovat…

Lue lisääRajat on rakkautta – myös itseä kohtaan

Kesän (alkoholiton) juomahitti: raparperi-mansikkamehu

Raparperi-mansikkamehu kruunaa kesän tähtihetket! Raparperi-mansikkamehu on kesän ehdoton juomahitti, eikä syystä! Raparperi on satokaudessa käytännössä koko kesäajan. Se tuottaa satoa pitkälle ja on hoidettavana kasvina hyvin vaatimaton! Se maistuu paitsi…

Lue lisääKesän (alkoholiton) juomahitti: raparperi-mansikkamehu

Velkaloukussa

Velka on veli ottaessa Kaupallinen yhteistyö: @mikkosjogren Kurittiko korona sinunkin taloutta? Oletko velkojen kanssa loukussa, tai muuten pahassa rahatilanteessa? Stop - luehan tämä!  Taloudellinen pahoinvointi  aiheuttaa väistämättä henkistä pahoinvointia. Vaikka…

Lue lisääVelkaloukussa

Yksi pieni muutos ja uni muuttui

Parempi uni Uni ja nukkuminen ovat olleet hyvinvointini akilleen kantapäät. Kerroin tässä taannoin kuunnelleeni Nextorysta aivoterveydestä kertovan kirjan ja tajunneeni monia uusia juttuja itsestäni sekä oman elämäni hallinnasta. Yksi merkittävimmistä muutoksista, joihin…

Lue lisääYksi pieni muutos ja uni muuttui

Vappubrunssi 2021

Vappubrunssi Joko sulla on vappua varten suunnitelmat valmiina? Meillä vietetään vappua kotona. Ensin mulla oli tarkoituksena vuokrata kotiin palju ja juhlistaa tätä vuoden suosikkijuhlaa aikuisporukassa, mutta koska ammatinvalinta - olen töissä.…

Lue lisääVappubrunssi 2021

Mitä jos vaan keskittyisit terveyteen?

Terveellisten valintojen taustalla on (mielestäni liian) usein tarve muuttaa ulkonäköä. En sano, että siinä olisi mitään väärää, mutta ulkonäkötavoitteinen "hyvinvointi" saattaa muuttua helposti pakonomaiseksi, tai se ei välttämättä kanna pitkälle.…

Lue lisääMitä jos vaan keskittyisit terveyteen?

Raha ja minä

Olen surkea rahankäyttäjä.  Raha polttelee taskussani niin kauan, kuin sitä on. Saatan käyttää sitä johonkin humpuukin hetken mielijohteesta, vaikka monta isompaa säästökohdetta olisi olemassa. En osaa säästää siis ollenkaan. Säästötilillä…

Lue lisääRaha ja minä
Read more about the article Positiivisesti vahva itsetunto
Kuva: Petri Kiukas, muah: Pihka Laubert

Positiivisesti vahva itsetunto

Itsetunto, joka saa näkyä ja kuulua Tyttäreni kuunteli lastenohjelmaa, jossa päähahmo totesi: "mä vihaan itseäni". Käskin oitis laittaa ohjelman pois, sillä niin totta kuin teinien oma-vihassa ja huonossa itsetunnossa kieriskely…

Lue lisääPositiivisesti vahva itsetunto