Oma ajankäyttö haltuun

Oma ajankäyttö haltuun

Oma ajankäyttö omissa näpeissä Kuuntelin Emmi Lehtomaan maksutonta webinaaria, jonka aiheena oli  instagram-tilin kasvattaminen. Omaan tapaani hyvin pitkälti multitaskasin luennon aikana. En siksi, että mulla olisi tylsää, vaan ollakseni tehokas. Aamuvarhaisen tunteina,...
Lue lisää
Aamupalavinkki – mansikka-chiapudding

Aamupalavinkki – mansikka-chiapudding

Mansikka-chiapuddig - astetta parempi aamupala Miten moni on jo lomalla? Itselläni on loma vielä edessäpäin. Ihan vatsanpohjassa kutkuttaa mielikuva hitaista aamuista omalla terassilla. Terassi on mulle kesällä paikka, jonne kattaisin...
Lue lisää
Nautaa grillistä – flat iron steak

Nautaa grillistä – flat iron steak

Flat iron steak grillissä Flat iron steak eli ohut, kookas amerikkalaistyylinen naudan pihvi, johon käytetään naudan lapaa. Se valmistuu nopeasti ja näppärästi grillissä, eikä valmistus vaadi erityistä osaamista. Tärkeintä on,...
Lue lisää
DIY-kosmetiikkaa: kahvikuorinta

DIY-kosmetiikkaa: kahvikuorinta

DIY KAHVIKUORINTA Diy-kosmetiikka kiehtoo minua myrkyttömyyden vuoksi, mutta myös siksi, että sitä voi valmistaa perusraaka-aineista missä ja milloin tahansa. Perinteiset vartalokuorinnat ovat sitä paitsi itselleni kuivasta ihosta johtuen hieman liian...
Lue lisää
Long time no see!

Long time no see!

Long time no see! Pitkä aika on kulunut edellisestä postauksesta. Kärsin kesäkuun, ja oikeastaan jo toukokuun, aikamoisesta aikapulasta. Kiireessä minulta ei luovat hommat, kuten kirjoittaminen, suju lainkaan.  Aloitin kesäkuun alussa...
Lue lisää
Summer bucket list

Summer bucket list

Summer bucket list Kesä voi olla pitkä ja kuuma tai sitten jotain aivan muuta. Entä jos vettä sataakin kaatamalla, ja kaikki ulkoaktiviteetit on poissuljettu? Nopealla tempolla on hankala keksiä kivaa...
Lue lisää
Kun vuorokauden tunnit eivät riitä

Kun vuorokauden tunnit eivät riitä

Entä jos en olekaan enää koskaan virkeä? Huomaan painivani joka ainoa kesäkuu tämän saman ongelman kanssa. Koululaiset jäävät kotiin, mutta omat työt jatkuvat. Arki mullistuu täysin, sillä ruokaa laitetaan tuplaten...
Lue lisää
2 Replies
Hyvä yhteistyö hyödyttää molempia

Hyvä yhteistyö hyödyttää molempia

Millainen on hyvä yhteistyö? Haluan suunnata tämän postauksen erityisesti niille yrityksille, jotka tekevät yhteistyötä sisällöntuottajien kanssa. Onnistunut ja hedelmällinen yhteistyö syntyy helpommin, jos molemmat ymmärtävät toisiaan. Lisäksi haluan nostaa jälleen...
Lue lisää
4 Replies
Rapputreeni

Rapputreeni

Rapputreeni - tällä voit korvata jalkapäivän Salitreeniähän ei varmaan sataprosettisesti korvaa mikään, mutta kyllä kunnon rapputreeni ajaa jalkatreenin asian tarvittaessa. Kevät on mun mielestä aikalailla täydellistä aikaa nimenomaan rappusten treenaamiseen,...
Lue lisää
Lauantai-illan koti-spa + esittelyssä geisha shaver

Lauantai-illan koti-spa + esittelyssä geisha shaver

Lauantai-illan rentouttava koti-spa + testissä uusi Geisha Shaver Rakastatko spata? Niin minäkin, ja siksi olen kehittänyt vapaa-iltoihin oman spa-rituaalin. Mikä onkaan parempi tapa poistaa työstressiä, kuin kiireetön koti-spa omilla lempituotteilla?...
Lue lisää
2 Replies
Etävalmennusta takana 2kk – missä mennään?

Etävalmennusta takana 2kk – missä mennään?

Etävalmennus 2kk! Etävalmennusta on menty nyt rapiat 2kk. Missä nyt mennään?  Jos luet tätä postausta ensimmäisenä postauksena, niin käyhän kurkkaamassa ensin osat 1 ja 2. Ensimmäisen kuukauden jälkeen olin ihan höyryissäni. Tatsi oli...
Lue lisää
2 Replies
Miksi lapset ei näy mun somessa?

Miksi lapset ei näy mun somessa?

Lapset somessa Äitienpäivän kunniaksi aihe, jonka kirjoittamista olen pohtinut jo kauan. Läheiseni eivät näy julkisessa somessani tai blogissani. En jaa ventovieraille onnellisia perhehetkiä tai hypetä äitiyttäni instagramissa juuri koskaan. En...
Lue lisää
Jos treffailisin, miten kuvailisin itseäni?

Jos treffailisin, miten kuvailisin itseäni?

Rehellinen minä-kuvaus Mulla oli monta päivää olo, ettei mulla ole yhtään mitään sanottavaa kenellekään. Aloitin monta postausta eri teemoilla, mutta yhteenkään ei tullut muutamaa riviä enempää tekstiä. Yritin viimeistellä keskeneräisiä...
Lue lisää
1 Reply
Rakkaat ripsienpidennykset

Rakkaat ripsienpidennykset

Ripsienpidennykset - äärimmäinen arjen helpottaja Minua instagramissa seuranneet ehkä muistavat tuskani, kun syksyllä luovuin yhtäkkiä hetkeksi ripsienpidennyksistä. Itselleni se oli pienimuotoinen henkinen katastrofi, ja tein aiheesta instagramiin pitkän storynkin. Sinnittelin...
Lue lisää
Lower belly workout eli: alavatsajumppa

Lower belly workout eli: alavatsajumppa

Alavatsajumppa Roikkuuko alavatsa hyllyvänä hyytelönä, eikä mikään tunnu tehoavan? Voiko alavatsajumppa auttaa? Kokeillaan! Kuvat: Milla Hakkarainen Joko korona tuntuu kropassa, jos ei tautina niin liikunnan vähentymisenä kuitenkin? Minä olen toistaiseksi...
Lue lisää
6 Replies
Supernopea texmexpannu

Supernopea texmexpannu

Vartin texmexpannu pelastaa, kun on kiire Tämä texmexpannu valmistuu vartissa ja maistuu tosi hyvältä!  Arjen kiiretilanteita varten kannattaa olla aina valmiina mielessä (tai vaikka jääkaapin ovessa)  joku superhelppo ja nopea...
Lue lisää
1 Reply
Ruoka, ravinto ja minun filosofiani

Ruoka, ravinto ja minun filosofiani

Ruoka ja ravinto Ravinto ja ruoka on mielenkiintoinen juttu. Voisin tutkia ja pohtia asiaa monesta eri näkökulmasta ja lukea siihen liittyviä tutkimuksia kyllästymättä aiheeseen tuskin koskaan. Ravintonäkemyksistä ja siitä, kuinka...
Lue lisää
30v synttärit – juhlakooste

30v synttärit – juhlakooste

Minun 30v synttärit Juhlin 30v synttäreitä helmikuun alussa. Päätöksen juhlien järjestämisestä tein todella yllättäen vasta kuukautta aiemmin, joten juhlat piti kursia kasaan nopealla aikataululla ilman säästöjä ja suuria ennakkovalmisteluita. Selvisin juhlien...
Lue lisää
1 Reply
Spell your name workout

Spell your name workout

Spell your name workout Tämän kotijumpan nimi on "spell your name workout" ja se menee kaikessa yksinkertaisuudessaan siten, että nappaat oman nimesi kirjainten mukaiset liikkeet tästä listasta ja siinä se...
Lue lisää
2 Replies
Intuitiivinen syöminen on mun juttuni

Intuitiivinen syöminen on mun juttuni

Intuitiivinen syöminen - rakastan! Mun piti oikeasti kirjoittaa tänään kotijumpasta, mutta säästän teeman myöhemmäksi, koska mulle iski aivan jäätävä inspiraatio Henriikka Johannan blogista. Henriikka kertoo blogissaan, ettei intuitiivinen syöminen ollut hänelle...
Lue lisää
Paahdettu kukkakaalikeitto pekonimurulla

Paahdettu kukkakaalikeitto pekonimurulla

Kukkakaalikeitto En ole pitkään aikaan tehnyt reseptejä, vaikka ne olennaisena osana blogini genreen ovat aiemmin kuuluneetkin. Rakastan kyllä reseptien tekemistä ja ne ovatkin blogini yksi luetuimmista teemoista. Siinä missä joskus...
Lue lisää
1 Reply
1 2 3 12

TANJA RÄTY

Tanja on pirtsakka sairaanhoitaja, äiti ja määrätietoinen kuntosali-harrastaja. Treenipostausten ohella tässä hyväntuulisessa lifestyle-blogissa testaillaan salimaailman uutuuksia, kokkaillaan hyvää ja terveellistä ruokaa sekä ihastellaan kaikkea kaunista.

Arkistot

Close Menu