4 syytä joogata + loistava ilmainen joogakanava!

Aloitin joogan harrastamisen neljä vuotta sitten. Harrastin sitä vuoden verran ahkerasti, jonka jälkeen pidin yhtäkkiä melkein parin vuoden tauon. Aloitettuani Crossfitin 1,5 vuotta sitten huomasin kaipaavani sen rinnalle jotain rauhallisempaa…

Lue lisää4 syytä joogata + loistava ilmainen joogakanava!

10 treenifaktaa minusta

Treenitaustani Harrastin lapsena ja nuorena aika paljon liikuntaa. Jalkapallo, lentopallo ja tanssi olivat lempiharrastukseni nuorena. Asun pienellä paikkakunnalla, joten se rajoitti hiukan harrastusten määrää, tarjonta kun oli aika vähäistä. Yläaste-ikäisenä…

Lue lisää10 treenifaktaa minusta

Ajatuksia Ayurvedasta

Ayurveda on perinteinen intialainen terveydenhoitojärjestelmä. Sillä on pitkät juuret intialaisessa terveyden hoidossa. Ayurvedassa painotetaan tasapainoiseen elämään niin mielellisesti kuin kehollisestikin. Siinä painotetaan ennaltaehkäisevää otetta terveyden ylläpitämiseksi. Ayurvedassa ihmiset jaetaan eri…

Lue lisääAjatuksia Ayurvedasta

Mitä rohkeus on?

Arvostan rohkeita ihmisiä. Ihmisiä, jotka tekevät asioita eri tavalla ja ovat aidosti omia itsejään. Rohkeus ei ole vain uhkarohkeutta. On rohkeaa kulkea omaa polkuaan ja tehdä asioita omalla tavallaan. Poiketen…

Lue lisääMitä rohkeus on?

Miksi ja miten treenaan?

Treenasin ennen salilla hyvin ulkonäkökeskeisesti ja lähes kaikki tavoitteeni, olivat ulkonäköön liittyviä. En sano, että ulkonäön vuoksi treenaaminen on väärin. Minulle se kuitenkin aiheutti pientä stressiä. Nautin kyllä salilla käymisestä,…

Lue lisääMiksi ja miten treenaan?

Hyvä paha kateus

Olen lähes päivittäin kateellinen. Kateellinen jollekin henkilölle somessa, ystävilleni tai jollekin ihan tuntemattomalle. Kateutta on helppo tuntea, mutta sen myöntäminen on noloa. Kateelliset ihmisethän ovat niitä netissä toisia haukkuvia ihmishirviöitä.…

Lue lisääHyvä paha kateus