Kuumina kesäpäivinä on ihana syödä ravintorikkaita smoothieita, kun lämmin ruoka ei niin maistu. Kaikki minut tuntevat tietävät, kuinka paljon rakastan erilaisia smoothieita. Syön niitä päivittäin. Vihreät ovat ikisuosikkejani.
Tämä smoothie on tämän hetken ehdoton lempparini. Olen tehnyt tätä nyt kolmena päivänä putkeen, vähän eri höysteillä. Smoothie on vegaaninen ja jos kaipaat lisäproteiinia siihen, niin heitä mitallinen valinnaista proteiinilisää sekaan.
Ruokaisa vihersmoothie – ohje
- pakastettu banaani
- 2 vartta selleriä
- inkivääriä
- pakastemangoa
- iso kourallinen lehtikaalia
- iso kourallinen baby pinaattia
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 rkl chia-siemeniä
- vettä
- viherjauhetta (itselläni on Foodinin jauhe käytössä)
Tykkään syödä smoothien lusikalla, joten teen siitä usein vähän paksumpaa. Paksumman smoothien päälle on myös helppo heittää haluamiaan höysteitä. Tällä kertaa mulla oli koristeena mustaherukkaa, taateleita ja mysliä.
Pistäkää testiin!
❤ Pauliina
2
