Herätys kello soi, SYÖ!!

Ruoka ei ole vihollisesi, toteaa entinen ”ruokavammailija”. Pääsin viime lauantain ihanassa iltapäivässä käymään läpi myös ravintopuolen juttuja! Ajatuksia herättävä aihe, koska minulle se ravinto ja syöminen on ollut isoin kompastin…

Lue lisää Herätys kello soi, SYÖ!!

Terveys on elämäsi tärkein rikkaus

Istahdin perjantai iltapäivällä Jessican sohvalle miljoona perhosta masussa! Meillä oli luvassa Preahealt:in pikkujoulut. Tarkoituksena tutustua tiimin kanssa ja hahmottaa vuoden 2020 tavoitteita! Iloinen puheensorina ja nauravat kasvot tiimin jäsenten kesken kertoi,…

Lue lisää Terveys on elämäsi tärkein rikkaus

Toipilas Löfgren

Perjantai 10. Tammikuuta 2020. Kolmas päivä leikkauksesta ja elämä alkaa hymyillä! Pikku hiljaa ja askel koko ajan vahvempana mennään eteenpäin ja kuntoutetaan uutta vasemman polven eturistisidettä aloittamaan tärkeää matkaa mun…

Lue lisää Toipilas Löfgren

Ei mennyt kuin Strömsössä

Ei se sit mennyt silleen kuin Strömsössä yleensä! Nimittäin tuo pirulainen polvi päätti näyttää voimansa ja pysäyttää mut hetkellisesti! Kävin tosiaan lauantaina magneetti kuvauksissa ja vastaukseksi tuli, että mulla on…

Lue lisää Ei mennyt kuin Strömsössä

Valmentajan paras palkinto

Valmentajan paras palkinto, on upeat asiakkaat! Valmistuttuani personal traineriksi tämän vuoden maaliskuussa, en edes uskaltanut toivoa näin paljoa mitä olen saavuttanut! Unelmia toki oli, mutta varmuus siitä millä syklillä ne…

Lue lisää Valmentajan paras palkinto

STOP

STOP, PYSÄHDY!! Kroppa ja pää koittaa soittaa hälytyskelloa saamatta vastakaikua! Tahti ei kovene, mutta se ei myöskään hiljene! Petollisesti matka jatkuu vaan ilman suurempia ongelmia! Nukut, syöt ja liikut hyvin!…

Lue lisää STOP

Back to school?

Jumankeuda kuinka vahvasti toi ajatus nyt sykkii otsassa ja aivoissa! Viimeisen viikon aikana olen pohtinut isosti ja pyöritellyt päässäni ajatusta; BACK TO SCHOOL! Olen rehellisesti sanottuna viettänyt useita hetkiä eri…

Lue lisää Back to school?

Omistanko mä uusia lihaksia?

  Futiskoulua on takana kuukauden päivät. On ollut siisti huomata miten pienellä treenauksella taidot kasvaa ja kehttyy. Laukaukseen tullut voimaa ja se ei ole sellaista haparointia. Uskallusta liikkua kentällä moneen…

Lue lisää Omistanko mä uusia lihaksia?

Unelmoi isosti

Unelmoitko ja uskotko unelmiin? Jätätkö ne vain unelmatasolle vai teetkö niistä totta? Itse olen unelmoinut aina välillä enemmän ja välillä vähemmän. Välillä asioita joiden tiedän olevan kaukana, mutta saavutettavissa kovalla…

Lue lisää Unelmoi isosti
Close Menu