Golf:in tuoksua ilmassa

Viime viikonloppuna oli jälleen jokaisen golffarin yksi onnen hetkistä, kun Messukeskuksessa järjestettiin GO Expo messut! Monina vuosina tämä tapahtuma on jäänyt kiireen keskellä väliin, mutta tänä vuonna tein selväksi itselleni…

Lue lisää Golf:in tuoksua ilmassa

Terveys on elämäsi tärkein rikkaus

Istahdin perjantai iltapäivällä Jessican sohvalle miljoona perhosta masussa! Meillä oli luvassa Preahealt:in pikkujoulut. Tarkoituksena tutustua tiimin kanssa ja hahmottaa vuoden 2020 tavoitteita! Iloinen puheensorina ja nauravat kasvot tiimin jäsenten kesken kertoi,…

Lue lisää Terveys on elämäsi tärkein rikkaus

Pintaa syvemmältä

Tahdon kertoa teille tarinan nimeltä rakkaus kuntosaliketjua kohtaan! Edes sateinen ja tuulinen sää ei aiheuttanut harmautta ylle eilen, kun kävelin kohti Eteläesplanadi 22! Tuntui, että olisin liidellyt kohti uutta Fressiä,…

Lue lisää Pintaa syvemmältä

Valmentajan paras palkinto

Valmentajan paras palkinto, on upeat asiakkaat! Valmistuttuani personal traineriksi tämän vuoden maaliskuussa, en edes uskaltanut toivoa näin paljoa mitä olen saavuttanut! Unelmia toki oli, mutta varmuus siitä millä syklillä ne…

Lue lisää Valmentajan paras palkinto

Hölkkä-liivi

Vähän modernimpaa sauvakävelyä – ilman kävelysauvoja! Terveet ja joustavat ylävartalon lihakset, parempi ryhti, kiinteämpi keskivartalo ja hyvä aerobinen kunto. Kuulostaako hyvältä? Kävin testaamassa viikko sitten lauantaina Eläintarhan kentällä Suomalaista keksintöä…

Lue lisää Hölkkä-liivi

Liikunnan ilo

Liikunta tuo parhaimmillaan vaihtelua, virikkeitä, uusia kokemuksia ja ystäviä sekä uusia mahdollisuuksia. Liikunta on iloista ja hauskaa tekemistä! Liikkuessa mieli keskittyy kehoon ja sen liikkeeseen sekä ympäristöön, jolloin häiritsevät ajatukset,…

Lue lisää Liikunnan ilo

Yllytyshulluus vai pakko kokeilla, kun nykyään siihen pystyyn?

En oikein tiedä kumpi tuo on itselläni vahvempana! Ehkä allekirjoitan tuon puhtaan yllytyshulluuden piikkiin oman meininkini, mutta kyllä siellä saattaa olla ripaus myös jäänteitä siitä ajatusmaailmasta nimeltä, kun kerta nykyään…

Lue lisää Yllytyshulluus vai pakko kokeilla, kun nykyään siihen pystyyn?

Syksyn suunnitelmat

Vuosi sitten näihin aikoihin jännittelin ihan huolella personal trainer koulun aloittamista. Siis miten aika onkaan mennyt näin vauhdilla. Oli kynät, vihot valmiina ja ennen kaikkea se motivaatio ja into kohdillaan.…

Lue lisää Syksyn suunnitelmat
Close Menu