Pintaa syvemmältä
Tahdon kertoa teille tarinan nimeltä rakkaus kuntosaliketjua kohtaan! Edes sateinen ja tuulinen sää ei aiheuttanut harmautta ylle eilen, kun kävelin kohti Eteläesplanadi 22! Tuntui, että olisin liidellyt kohti uutta Fressiä,…
Vaikeet vatsalihakset
Ei ole muuten ollut yks eikä kaks kerta kun mä oon luvannut itselleni, että treenin jälkeen teen ne julmetut vatsalihakset ja jätän ne tekemättä. Se on ihan asenne vamma, mikä…
Jos haluat tuloksia, kaikki lähtee itsestäsi.
Tulokset ei synny ilman, että sä olet itse valmis siihen, ja laitat kaiken likoon. Monesti ajattelee, että ei musta oo siihen tai emmä pysty siihen vaikka kuinka koittaisin. Sen voin…
Pakarat ja vatsa tulessa..kiitos jalkaprässin ja takakyykyn..WHAAT??
Hulluhan mä oon, mutta siis se tunne kun on toka päivä treinerin kanssa vedettyjen jalkatreenien jälkeen ja edelleen kävely on mitä on. Mä diggaan siitä. Omalta kohdalta treenaajana oon huomannut…
Ne tekee töitä sen eteen.. Tarakka kuntoon missio jatkuu..
Niin siis mulla on ollut jonkilaisia asenne ongelmia pakara rääkkiin tässä muutaman kuukauden ajan. Oon silleen koittanut aina kehittää jonkun muun treenin, kun ois ollut tarkoitus ottaa pakaratreenit. Nyt oon…
Mä en ole ehkä valmis vielä talveen..
Joka vuosi se tulee eteen, mutta silti se pamahtaa joka kertaa vasten kasvoja..Tänä vuonna ehkä vielä enemmän, koska Helsingissä ainakin kesä oli todella lyhyt. Jotenkin mä toivoin, että tää syksy olisi…
Be the best version of you
Tänään se sitten tapahtui, astelin Fressi Myyrmäkeen innosta soikeana. Oli tapaaminen uuden treinerini kanssa. Tasan kaksi vuotta samaan aikaan aloitin Fressillä treineri palveluiden käytön. Muistan ton päivän kuin eilisen, jännitti…
Sä oot ihan pöhkö..
Niin joo siis tota kommenttia kuulen rakkaiden edareitteni suusta aika usein. Viimeksi lauantai iltana kun kerroin et joo mä lähen vääntää Paloheinä Golfiin kiekan 7:30 su aamuna. Mikäpä siinä..Oli muuten…
Shine bright like diamond..
Mistä tämä hullu kansa saa ideansa ja energiansa.. Meillä jokaisella on omat tavat millä tehdä jokaisesta päivästä timantia ja nauttia hetkestä. Mulla se on selkeesti urheilu ja kaikki siihen liittyvä.…