Tasan viikko sitten käynnisteltiin Oot upee tiimin kanssa lauantai aamua Viikinlahti Campuksella Keuruulla! Se oli vihdoin täällä, meidän ihka eka hyvinvointi viikonloppu! Edelleenkin olen sanaton siitä onnesta ja ilosta mitä…
Tahdon kertoa teille tarinan nimeltä rakkaus kuntosaliketjua kohtaan! Edes sateinen ja tuulinen sää ei aiheuttanut harmautta ylle eilen, kun kävelin kohti Eteläesplanadi 22! Tuntui, että olisin liidellyt kohti uutta Fressiä,…
Valmentajan paras palkinto, on upeat asiakkaat! Valmistuttuani personal traineriksi tämän vuoden maaliskuussa, en edes uskaltanut toivoa näin paljoa mitä olen saavuttanut! Unelmia toki oli, mutta varmuus siitä millä syklillä ne…
Ole oman elämäsi arkkitehti! Valitse itse tarvittavat palikat rakentaaksesi elämästi juuri sen näköinen miten sen haluat etenevän! Viime viikon sunnuntai avautui kauniina ja kuulaana syyspäivä, kun starttasin autoani kohti Saloa.…
Pitkään oon jo päässäni ja sydämessäni pohtinut asiaa nimeltä miten voisin tukea ja kannustaa muita elämäntapa remontti muutoksen läpi käyviä ihmisiä. Sillä omasta kohdastani tiedän, että paras tuki on ihminen…
Usko itseesi isosti ja tee mitä sydän sanoo!! Sepä juuri, ehkäpä kaksi isointa kartta merkkiä jota kuuntelen! Palaset loksahtaa paikalleen silloin, kun niidenkin tarkoitus muodostaa tetriksenä oikea muodostelma! Painonpudotuksen ja…
Jos sanon, että sä pystyt siihen.. valehtelen, vaikka suhun uskonkin! Aika raadollisesti sanottu, mutta noin se vaan menee! Mulle arka aihe, koska sillä se ei auta, että joku muu sanoo…
Oli aika jolloin juoksin karkuun kameroita, tai jos niitä näin olin vissusti niiden takana enkä missään vaiheessa milloinkaan kuvassa mukana. Johtui aivan varmasti siitä, että vaikka hymyilin en ollut sinut…
Oon haaveillut kauan siitä hetkestä, että saisin kaivaa rullaluistimet naulasta esille ja pääsisin taas kaduille viilettämään niillä. Se tunne kun ilmavirta menee kehosi läpi, vauhdin huuma ja auringon säteet. Kaipasin…
Somen ihmeellinen maailma on täynnä mitä ihanampia kuvia kauniista ruoka-annoksista ja juomista. Uskon, että monet saa niistä vinkkejä ja ideoita omaan ruokavalioon. Niitä on kiva katsella. Kauniit ja raikkaat värit,…