Bastianin eka matka Tampereelle

Bastianin eka matka Tampereelle

Starttasin tänään sunnuntaina aamulla auton 6:30 ja otin suunnaksi Pirkkalan. Meillä oli Oot upee tiimin kanssa palaveri! Mielessä siinsi, edellinen paluumatka Tampereelta..Entinen autoni Brändön, kun toi suurella tahdolla meidät takaisin...
Lue lisää
Pikku naisia

Pikku naisia

Elokuvissa tulee nykyään käytyä aivan liian harvoin! Johtuuko siitä, että aika on rajallinen vai sitten vaan laiskuudesta en osaa sanoa! Kuitenkin nautin suunnattomasti katsoa hyvän elokuvan isolta screeniltä! Kävin eilen...
Lue lisää
Kohtasin pikku Nooran

Kohtasin pikku Nooran

Synkkä ja harmaa keskiviikko aamu heitti häränpyllyn, kun saavuin Heron vahva keho energiseen aamiaistapahtumaan, joka sisälsi upean Oona Kivelän tanssiesityksen ja mitä huikeimpia luentoja! Jahkailin pitkään aamulla nappaanko kepit matkaan...
Lue lisää
1 Reply
Vetikö talvi höplästä

Vetikö talvi höplästä

Helmikuun toinen viikonloppu tulossa, aurinko paistaa ja mittari kohoaa plussan puolelle! Eletään talven kylmimpiä aikoja jolloin pakkasherra tanssii ikkunoilla ja lumen narina kantautuu kenkien alta. Vai vetikö talvi sittenkin höplästä?...
Lue lisää
Älä lopeta pelaamista

Älä lopeta pelaamista

Pääsin todistamaan loistavaa opetusta siitä, että koskaan ei pidä antaa periksi eikä koskaan pidä lopettaa pelaamista ennen kuin ottelu on varmasti ohi! Lauantai ensimmäinen päivä Helmikuuta tuli vietettyä iltapäivä IFK-Kalpa...
Lue lisää
Miksi minusta tuli PT?

Miksi minusta tuli PT?

Sisältää arvonnan lopussa*  ARVONTA PÄÄTTYNYT!! Instagram, Facebook, Poseland ja Prehealth ei ole millään tavalla mukana tässä arvonnassa! Olin jo jonkin aikaa haaveillut urasta liikunnan ja hyvinvoinnin alalta. Olin myös tutkinut...
Lue lisää
15 Replies
Herätys kello soi, SYÖ!!

Herätys kello soi, SYÖ!!

Ruoka ei ole vihollisesi, toteaa entinen ”ruokavammailija”. Pääsin viime lauantain ihanassa iltapäivässä käymään läpi myös ravintopuolen juttuja! Ajatuksia herättävä aihe, koska minulle se ravinto ja syöminen on ollut isoin kompastin...
Lue lisää
2 Replies
Recovery

Recovery

Uuden eturistisiteen kiinnitymisessä menee 9 kk eli en kiellä sulta hirveesti asioita, mutta pyri välttämään kaatumista! Kävin tänään tapaamassa Fysioterapeuttiani Töölön Mehiläisessä! Jännitti niin hitokseen olinko hänen mielestään ollu tunnollinen...
Lue lisää
Terveys on elämäsi tärkein rikkaus

Terveys on elämäsi tärkein rikkaus

Istahdin perjantai iltapäivällä Jessican sohvalle miljoona perhosta masussa! Meillä oli luvassa Preahealt:in pikkujoulut. Tarkoituksena tutustua tiimin kanssa ja hahmottaa vuoden 2020 tavoitteita! Iloinen puheensorina ja nauravat kasvot tiimin jäsenten kesken kertoi,...
Lue lisää
Hyvinvointia isolla sydämellä

Hyvinvointia isolla sydämellä

Tasan viikko sitten käynnisteltiin Oot upee tiimin kanssa lauantai aamua Viikinlahti Campuksella Keuruulla! Se oli vihdoin täällä, meidän ihka eka hyvinvointi viikonloppu! Edelleenkin olen sanaton siitä onnesta ja ilosta mitä...
Lue lisää
4 Replies
Toipilas Löfgren

Toipilas Löfgren

Perjantai 10. Tammikuuta 2020. Kolmas päivä leikkauksesta ja elämä alkaa hymyillä! Pikku hiljaa ja askel koko ajan vahvempana mennään eteenpäin ja kuntoutetaan uutta vasemman polven eturistisidettä aloittamaan tärkeää matkaa mun...
Lue lisää
1 Reply
Talviharjoittelun ilot

Talviharjoittelun ilot

On aika aloittaa rakentamaan tuleva golf kausi 2020! On siis aika karistaa selästä se apina, joka siellä saattoi hillua kauden 2019 viimeisten kolmen kierroksen jäljiltä! Myönnän viime syyskuussa miettineeni syvästi...
Lue lisää
Pintaa syvemmältä

Pintaa syvemmältä

Tahdon kertoa teille tarinan nimeltä rakkaus kuntosaliketjua kohtaan! Edes sateinen ja tuulinen sää ei aiheuttanut harmautta ylle eilen, kun kävelin kohti Eteläesplanadi 22! Tuntui, että olisin liidellyt kohti uutta Fressiä,...
Lue lisää
Hyvä paha ilotulite

Hyvä paha ilotulite

Hyvää huomenta vuosi 2020! Heräsin tuossa kuuden jälkeen ilman kelloa! Kuulostelin hetken kuuliko pauketta, ei kuulunut joten oli hyvä hetki lähteä käymään pissattamassa hoitokoira Onnia! Ehdittiin olla noin 15 min....
Lue lisää
Vuoden 2019 flopit ja topit

Vuoden 2019 flopit ja topit

Niin se vuosi 2019 alkaa näyttää viimeisiä päiviään! Tänään vietetään tämän vuosikymmenen viimeistä sunnuntaita! Aika on mennyt kuin siivillä myös tänäkin vuonna! Erään asiakkaani kanssa juuri juteltiin sitä, että joo...
Lue lisää
2 Replies
Kenelle se kuuluu

Kenelle se kuuluu

Onko Suomi todella niin pieni paikka pallolla, että meillä julkisuudessa olevien ihmisten tekemiset ovat myös meidän asioita ja huolia joita pitää kauhistella ja huudella ympäri ämpäri? Mun piti tosiaan kirjoitella...
Lue lisää
Ei mennyt kuin Strömsössä

Ei mennyt kuin Strömsössä

Ei se sit mennyt silleen kuin Strömsössä yleensä! Nimittäin tuo pirulainen polvi päätti näyttää voimansa ja pysäyttää mut hetkellisesti! Kävin tosiaan lauantaina magneetti kuvauksissa ja vastaukseksi tuli, että mulla on...
Lue lisää
2 Replies
Jännittäjä

Jännittäjä

Tunnistan omaavan pirteen itsessäni nimeltä jännittäjä! Aina, kun on tulossa joku uusi juttu tai asia huomaan vatsanpohjassani asustavan perhosia! Tällä hetkellä niitä asuu vatsassani miljoonia johtuu siitä, että astelen kello...
Lue lisää
Valmentajan paras palkinto

Valmentajan paras palkinto

Valmentajan paras palkinto, on upeat asiakkaat! Valmistuttuani personal traineriksi tämän vuoden maaliskuussa, en edes uskaltanut toivoa näin paljoa mitä olen saavuttanut! Unelmia toki oli, mutta varmuus siitä millä syklillä ne...
Lue lisää
Minun Suomi

Minun Suomi

Tänään juhlistamme itsenäisyyspäivää! Suomi täyttää 102- vuotta! Ikkunoilla palaa kaksi kynttilää ja kodit rauhoittuvat kunnioittamaan sotiemme veteraaneja ja niissä taistelleita henkilöitä! Minulle kotimaa on tärkeä paikka <3 Maa missä pystyn...
Lue lisää
Sanaton

Sanaton

Sydämeni saattoi eilen jättää muutaman lyönnin välistä, kun kuuntelin Monna Pursiaisen Instgram stooria missä hän kertoi, että Facebookissa toimii ryhmä jossa aikuiset ihmiset arvostelevat lasten pukeutumista! Hengitys salpaantui!! Eihän tämä...
Lue lisää
4 Replies

NOORA LÖFGREN

36-vuotias elämäntaparemontin käynyt Noora on pudottanut yli 50 kiloa kahden vuoden aikana ja tänä päivänä hän rakastaa urheilua kaikissa muodoissa. Kentänlaita mutsi joka omaa yllytys hullun ja kokeillaaks vähän luonteen.