Uusi valmennus synnyttäneille äideille, JATKOverkkovalmennus. Olen valmennuksesta erittäin innoissani ja aikaansaannokseeni hyvin tyytyväinen. Tavoitteenani oli luoda synnyttäneille äideille "jatko" -verkkovalmennus, sillä ajatuksella, että jos äiti ei koe vielä voivansa aloittaa…
Kirjoitin aikaisemmin verkkovalmennuksestani, jonka tein raskaana oleville äideille ja muutama viikko sitten olen saanut valmiiksi myös synnyttäneille äideille verkkovalmennuksen. Valmistuin viime vuonna äitiysliikuntavalmentajaksi Äitiysliikunta-Akatemiasta. Pääsin viime syksystä lähtien pitämään paikallisella…
POSTAUSSARJA: ERITYISHERKÄN RAVITSEMUS JA HYVINVOINTI Ihminen toimii parhaiten kun hänellä on tasapainossa kuuluisat kolme asiaa, lepo, liikunta ja ruokailut. Vaikkakin olen aikaisemmin kirjoittanut FODMAP -ruokavaliosta, en tarkoita sitä, että kaikkien…