Välillä arjessa tuntuu, että nyt paukkuu omat saranat ja niitä tarvisi rasvata. Tiedostan hyvin omat rajani, mutta valitettavasti niitä ei vain pysty aina varjelemaan niin kuin tarve olisi. Ennakoin tilanteita…
Kirjoitin jo aiemmin erityisherkän vanhemman empaattisuudesta ja ärsyketulvasta täällä. Miten sitä ärsyketulvaa voisi sitten helpottaa? Ensimmäisenä ja tärkeimpänä ehkä helpommin sanottu kuin tehty, mutta vältä niitä ärsykkeitä. Jos tiedät etukäteen…
Vanhemman jaksamiseen vaikuttavat kehon neljä osa-aluetta - Erityisherkkä vanhempi, kiinnitä erityisesti näihin asioihin huomiota! Erityisherkkyyden asiantuntija ja tutkija Elaine N. Aron kertoo, että vanhempien kehon neljä osa-aluetta voi kuormittua liiaksikin,…