Keho kuntoon -kaupallinen yhteistyö

Kaupallinen yhteistyö SensoCenter: Paula Korhonen Purentalihaksista lantionpohjaan - kireyttä poistamassa ja rentoutta etsimässä, onneksi löysin apua. Jos koet stressiä, puret hampaitasi tai olet raskaana, suosittelen Paula Korhosen palveluita SensoCenterillä. Jokin…

Lue lisää Keho kuntoon -kaupallinen yhteistyö

Vieraskynästä – Upea, ihana ja energinen erityisherkkä Kira Tiivola

Olen saanut kunnian tutustua aivan fantastiseen energiapakkaukseen somen myötä ja Kira "Kipa" Tiivola on ykkösenä mielessä kun puhutaan positiivisuudesta. Olenkin joskus hänestä kirjoittanut postauksen, jonka voit käydä lukemassa tästä. Tänään…

Lue lisää Vieraskynästä – Upea, ihana ja energinen erityisherkkä Kira Tiivola

POSTAUSSARJA osa 5/5: Kokonaisuus

POSTAUSSARJA:  ERITYISHERKÄN RAVITSEMUS JA HYVINVOINTI Ihminen toimii parhaiten kun hänellä on tasapainossa kuuluisat kolme asiaa, lepo, liikunta ja ruokailut. Vaikkakin olen aikaisemmin kirjoittanut FODMAP -ruokavaliosta, en tarkoita sitä, että kaikkien…

Lue lisää POSTAUSSARJA osa 5/5: Kokonaisuus

POSTAUSSARJA osa 3/5: Miten rauhoittaa herkkää vatsaa

POSTAUSSARJA:  ERITYISHERKÄN RAVITSEMUS JA HYVINVOINTI Herkkän ihmisen herkkää vatsaa voidaan rauhoittaa erilaisilla mindfulness-harjoituksilla ja niiden merkitys onkin suuri. Erityisesti stressaantuneen erityisherkän ihmisen vatsa voi reagoidan hyvinkin vahvasti niin ikäviin kuin…

Lue lisää POSTAUSSARJA osa 3/5: Miten rauhoittaa herkkää vatsaa

POSTAUSSARJA osa 2/5: Herkkä vatsa – herkkä mieli

POSTAUSSARJA:  ERITYISHERKÄN RAVITSEMUS JA HYVINVOINTI Olin reilu parikymminen ja viikkoni meni jotenkin näin. Ma – pe korkeakoulussa. Ma, to, pe, la ja su elokuvateatterissa illat töissä. Pe ja La -yöt…

Lue lisää POSTAUSSARJA osa 2/5: Herkkä vatsa – herkkä mieli

POSTAUSSARJA: ERITYISHERKÄN RAVITSEMUS JA HYVINVOINTI

Olen koulutukseltani mm. ravintovalmentaja ja olen perehtynyt lisäksi erityisesti stressivatsan hoitamiseen, ärtyneen suolen oireyhtymään sekä muihin herkkien vatsavaivoihin. Seuraavassa postaussarjassa käsittelen ravitsemukseen ja kehon hyvinvointiin liittyviä asioita. Nämä vinkit voivat…

Lue lisää POSTAUSSARJA: ERITYISHERKÄN RAVITSEMUS JA HYVINVOINTI

Uusi sivu elämässä – HSP kokemusasiantuntijuus

Erityisherkkyyden kokemusasiantuntija Hei, musta tulee yksi Suomen ensimmäisistä Erityisherkkyyden kokemusasiantuntijoista. Olen valtavan  innoissani asiasta ja pääsen tekemään jotakin sellaista, mikä aidosti lämmittää sydäntäni. Viime viikonloppuna starttasi Erityisherkkyyden kokemusasiantuntija koulutukset kaksipäiväisillä…

Lue lisää Uusi sivu elämässä – HSP kokemusasiantuntijuus

Kun erityisherkkä lähtee matkalle

Ajattelin kirjoittaa teille näin erityisherkän näkökulmasta siitä, millaista ajatuksen kulkua ulkomaille lähtö voi herättää. Kyse omista ajatuksistani, toki olen vastaavista asioista keskustellut muidenkin erityisherkkien kanssa. Tervetuloa matkalle mukaan. Käsittelyssä ulkomaanmatka…

Lue lisää Kun erityisherkkä lähtee matkalle
Close Menu