Arvosta ja puolusta itseäsi erityisherkkä

Arvosta ja puolusta itseäsi erityisherkkä

Usea erityisherkkä on joutunut kiusaamisen kohteeksi esimerkiksi koulussa tai työpaikalla ja joskus itsensä puolustaminen on haasteellista ja sitä on tarve opetella. Jos ei arvosta itseään, on vaikeaa myös puolustaa itseään....
Lue lisää
Erityisherkän lapsen tunnesäätelystä ja ajattelumaailmasta

Erityisherkän lapsen tunnesäätelystä ja ajattelumaailmasta

Nykyisin puhutaan paljon tunnekasvatuksesta ja siitä on onneksi helposti saatavissa tietoa halukkaille. Monet ikäiseni haluavat kasvattaa lapsiaan suurella lempeydellä ja huomioida lapsen herkkyyden oikein keinoin, ehkä juuri siksi, että omassa...
Lue lisää
Erityisherkkä kohtaa narsistista kohtelua

Erityisherkkä kohtaa narsistista kohtelua

Näiden vuosien varrella kun olen erityisherkkyyteen liittyvistä aiheista kirjoittanut, usein saan somessa kysymyksiä narsismiin liittyen. Valitettavan usein erityisherkät joutuvat kokemaan narsistista kohtelua. Erityisherkät ovat usein lempeitä ja kilttejä ihmisiä, jotka...
Lue lisää
Elämäni tärkein kesä

Elämäni tärkein kesä

Vaikka kesäsäät ovat hellineet pitkään sateista huolimatta, ajatukset ovat syksyssä. Opiston syksyn työt vaativat suunnittelua etukäteen ja koska lapset ovat edelleen kotona kanssani, niin töitä on tehtävä niinä hetkinä kun...
Lue lisää
Vinkkejä erityisherkälle parisuhteeseen

Vinkkejä erityisherkälle parisuhteeseen

Vihdoin kesä on täällä ja perhoset lentelevät enenevissä määrin. Perhosia saattaa lennellä myös masun pohjalla, joten kasasin herkille parisuhdetta varten muutamia vinkkejä. Erityisherkälle on tärkeää saada olla suhteissa oma itsensä....
Lue lisää
Rakentavaa kommunikointia – osa herkän hyvinvointia

Rakentavaa kommunikointia – osa herkän hyvinvointia

Olen lähiaikoina kiinnittänyt paljon huomiota hyvinvointiini, erityisesti henkiseen hyvinvointiini. On mielenkiintoista saada selville, mistä mikäkin käytösmallini johtuu ja voisinko niitä kenties muuttaa. Tiedostamalla asioita voi vaikuttaa omaan käytökseensä. Koen erityisherkkänä...
Lue lisää
Erityisherkkä – miten tulet kohdatuksi?

Erityisherkkä – miten tulet kohdatuksi?

Olen lähiaikoina kirjoittanut jonkin verran niin täällä kuin sosiaalisessa mediassakin erityisherkkyyden ikävistä puolista, mm. vääränlaisesta seurasta. Tällä kertaa kirjoitan jälleen asian tiimoilta, erityisherkän tunteiden kokemisesta, kohdatuksi tulemisesta sekä omista oivalluksistani....
Lue lisää
1 Reply
Erityisherkkä – valitse seurasi tarkoin

Erityisherkkä – valitse seurasi tarkoin

Tämä aihe koskettaa meitä erityisherkkiä ihan jokaista jossakin vaiheessa elämää. Kyse on seurasta, joka ehkä lyttää meitä, kuluttaa meitä, saa meidät tuntemaan vääränlaisiksi, liian herkiksi, ehkäpä jopa joudumme narsistin uhriksi....
Lue lisää
1 Reply
Synnyttäneille äideille JATKO -verkkovalmennus

Synnyttäneille äideille JATKO -verkkovalmennus

Uusi valmennus synnyttäneille äideille, JATKOverkkovalmennus. Olen valmennuksesta erittäin innoissani ja aikaansaannokseeni hyvin tyytyväinen.  Tavoitteenani oli luoda synnyttäneille äideille "jatko" -verkkovalmennus, sillä ajatuksella, että jos äiti ei koe vielä voivansa aloittaa...
Lue lisää
Erityisherkkä vanhempi – turhauttaako tai palaako käpy?

Erityisherkkä vanhempi – turhauttaako tai palaako käpy?

Olen lastensaannin jälkeen saanut hämmästyä siitä, kuinka rautaset hermot mulla onkaan. Jotenkin olen aina ajatellut, että olen aivan heikkohermo ja jo ennen lapsia ajatellut, että mitenköhän sitten hermot kestävät lasten...
Lue lisää
Erityisherkkien kommunikointi

Erityisherkkien kommunikointi

Oletko huomannut, että jostain syystä susta tuntuu siltä ettet osaa kommunikoida joidenkin ihmisten kanssa tai sut ymmärretään jatkuvasti väärin? Mikä neuvoksi? Millainen kuuntelija ja keskustelija itse olet ja millainen merkitys...
Lue lisää
Synnyttäneelle äidille -Verkkovalmennus

Synnyttäneelle äidille -Verkkovalmennus

Kirjoitin aikaisemmin verkkovalmennuksestani, jonka tein raskaana oleville äideille ja muutama viikko sitten olen saanut valmiiksi myös synnyttäneille äideille verkkovalmennuksen. Valmistuin viime vuonna äitiysliikuntavalmentajaksi Äitiysliikunta-Akatemiasta. Pääsin viime syksystä lähtien pitämään paikallisella...
Lue lisää
Erityisherkän yhteys toiseen

Erityisherkän yhteys toiseen

Oletko huomannut, että joistakin ihmisistä havaitset heti, että tuo on "mun tyyppi" tai sen sijaan aistit, että tuossa henkilössä on jotakin erikoista, mikä saa korvat araksi? Tällainen ihmisten lukeminen on...
Lue lisää
Loin verkkovalmennuksen – Tämä on äidiltä äideille

Loin verkkovalmennuksen – Tämä on äidiltä äideille

Valmistuin viime vuonna äitiysliikuntavalmentajaksi Äitiysliikunta-Akatemiasta ja olen aivan hullaantunut äitien liikuttamisesta. Lähdin aivan hulluttelemaan ja loin kokonaisen verkkovalmennuksen "kotijumppaa kotiäidiltä äideille".   Pääsin viime syksystä lähtien pitämään paikallisella opistolla sekä...
Lue lisää
Uusi vuosi ja uudet tuulet – hyvät tuulet

Uusi vuosi ja uudet tuulet – hyvät tuulet

Sydämellisesti onnellista uutta vuotta 2022 juuri sulle. Aloitan tämän vuoden blogin kirjoittamisen omilla sekä perheeni kuulumisilla. Olemme jättäneet vuoden 2021 taaksemme ja meillä kotona vallitsee ihana flow. Uusi vuosi kun...
Lue lisää
4 Replies
Vauvavuoden helvetti

Vauvavuoden helvetti

Moni on laittanut kultaisia viestejä ja kysellyt Instagramin puolella, että miten oikein meillä voidaan, kun somettaminen on jäänyt vähemmälle. Syitä monia ja jotakin aion nyt teille avata. Ihan vain siksi,...
Lue lisää
Ylpeä Äitiysliikuntavalmentaja tässä hei

Ylpeä Äitiysliikuntavalmentaja tässä hei

Kaupallinen yhteistyö: Äitiysliikunta-Akatemia Valmistuin tovi sitten äitiysliikuntavalmentajaksi ja ala tuntuu hyvin merkitykselliseltä tällä hetkellä. Muiden äitien auttaminen on lähellä sydäntäni. Koulutus mahdollistaa kattavan ja syvällisen opetuksen muille äideille. Olen tehnyt...
Lue lisää
2 Replies
Ajattelen, siis olen

Ajattelen, siis olen

Oletkin varmasti kuullut nämä sanat aiemminkin. "Cogito, ergo sum, ajattelen, siis olen" ovat filososi René Descartesin lausumat kuuluisat sanat. Jokainen meistä ajattelee ja sen vuoksi tietää olevan olemassa, mutta voi...
Lue lisää
Erityisherkkä, viekö tunteesi kaiken huomion?

Erityisherkkä, viekö tunteesi kaiken huomion?

Kun erityisherkkä on tunteidensa vallassa, siinä ei sijaa ole muulle ajattelulle. Näin ei kuitenkaan olisi hyvä olla, koska vaikka herkän päässä tuntuu, että kaikki pysähtyy, maailma ei kuitenkaan pysähdy. Tuhannet...
Lue lisää
Vanhempi, huomioi ja aidosti kuule lastasi

Vanhempi, huomioi ja aidosti kuule lastasi

Mua ehkä hieman sapettaa nykyisin kummallinen tapa, mitä joskus näkee joidenkin vanhempien/hoitajien tekevän. Kyse on siitä, kuinka lapsen sanaton viestintä sivuutetaan. Lapsi ei voi osata kertoa kaikkia tunteitaan jos kukaan...
Lue lisää
Avuksi päätöksentekoon

Avuksi päätöksentekoon

Oletko hyvä tekemään päätöksiä? Syntyykö päätöksesi nopeasti? Kadutko niitä usein? Mitäs sitten jos olet väärässä? Mitä jos et tiedäkään kaikkea ja kuuntelet vääriä neuvoja? Näitä asioita on tullut pohdittua enemmän,...
Lue lisää
1 2 3 8

Käsikirja Minusta Sinulle

Olen Nonna ja olen erityisherkkyyteen, sen tarkasteluun ja lukemiseen hullaantunut empaatikko. Olen vahvasti myös itse erityisherkkä, joka ei salli epäoikeudenmukaisuutta. Kirjoituksissani käsittelen asioita herkkyyteni kautta ja jaan arkisia vinkkejä herkille ja heidän läheisille. Sydäntäni lähellä on muiden auttaminen sekä tavoite saada jokainen tuntemaan itsensä erityiseksi. Toivottavasti se onnistuisi just sulle blogini kautta. Ei ole niin pientä ongelmaa, mitä et voisi mulle jakaa. Kirjoitan, mutta olen myös kuulolla.

Kategoriat

Arkistot