VLOG: NORDIC FITNESS EXPO 2019

Viimeinen jakso - the game day. Kisapreppisarja päättyy luonnollisestikin tähän kisapäivään. Videolla lyhyt kooste kisoista, valitettavasti kuvaaminen jäi tuolloin varsin vähälle. Suurempi osuus videosta kuluukin kisoista jääneiden fiilisten puimisessa -…

Lue lisää VLOG: NORDIC FITNESS EXPO 2019

VLOG: IDEAPARK FITNESS CUP 2019

Viime lauantaina avattiin tämän vuoden kisakausi, mun elämän toinen sellainen! Matka jatkuu parin viikon päästä Lahden Nordic fitness expossa, mutta sitä ennen pääsette kurkkaamaan mun kisaviikkoon ja Ideapark fitness cupin…

Lue lisää VLOG: IDEAPARK FITNESS CUP 2019

VLOG: RENTOA PREPPIÄ #3

Kisapreppisarjan kolmannessa osassa kerron 10 vinkkiä, kuinka stressaamista voi välttää kisadieetillä. Ohessa myös ajankohtaisia kuulumisia - missä mennään tällä hetkellä ja millä fiiliksillä. ♥ Jade

Lue lisää VLOG: RENTOA PREPPIÄ #3

Urheilijan ravintolisät – mitä itse käytän ja miksi?

Mielestäni jokaisen urheilijan olisi suhteellisen järkevää käyttää tiettyjä ravintolisiä. On tietysti suotavaa, että tarpeelliset vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet saataisiin ravinnosta, mutta joidenkin suojaravintoaineiden riittävä saanti pelkästä ravinnosta on vähintäänkin hankalaa…

Lue lisää Urheilijan ravintolisät – mitä itse käytän ja miksi?

Pakkoliikunta ja liikunnan ilo

Tiedätkö sen tunteen, kun haluttaisi maata sohvalla, mutta jokin mielessä huutaa, että on pakko lähteä lenkille? Kun treenaa vaan pakon vuoksi - pakko tehdä viisi punttitreeniä viikossa, kolme aerobista ja…

Lue lisää Pakkoliikunta ja liikunnan ilo
Close Menu