VLOG: REVERSEDIEETTI – miten treenaan ja syön?

Kisapreppi on ohi, joten siirrytäänpä seuraavaksi kisojen jälkeiseen aikaan - reversedieettiin ja tulevaan kehityskauteen! Videossa kerron mun ravitsemusfilosofiasta, ajatuksia treenien suhteen pari viikkoa sitten ja mitä mun "ruokavaliolle" tapahtuu dieetin…

Lue lisää VLOG: REVERSEDIEETTI – miten treenaan ja syön?

Mitä mulle oikeasti kuuluu?

Huh! Kyselin instagramissa kiinnostaisiko teitä kuulla pientä ns. life updatea mun elämästä ja sainkin ennätysmäärän vastauksia! Mitä ilmeisimmin teitä siis kiinnostaa, iso kiitos siitä ja kaikista vastauksista! Itseasiassa en edes…

Lue lisää Mitä mulle oikeasti kuuluu?

Pakkoliikunta ja liikunnan ilo

Tiedätkö sen tunteen, kun haluttaisi maata sohvalla, mutta jokin mielessä huutaa, että on pakko lähteä lenkille? Kun treenaa vaan pakon vuoksi - pakko tehdä viisi punttitreeniä viikossa, kolme aerobista ja…

Lue lisää Pakkoliikunta ja liikunnan ilo

PODCAST: Mun salitreenihistoria

Jaiiks, nyt se on täällä! Olen jo jonkin aikaa ajatellut, että olisi hienoa tehdä jotain podcastin tapaista. Vaikka blogitekstit ajaakin saman asian, niin kaikki ihmiset eivät jaksa lukea pitkiä tekstejä…

Lue lisää PODCAST: Mun salitreenihistoria

Palautumisjakso kisadieetin jäljiltä on ohi!

Viimeisestä reversedieettipäivityksestä on kulunut lähestulkoon pari kuukautta, joten lienee korkea aika vähän ilmoitella missä täällä oikein mennään! Tuolloin marraskuun loppupuolella treffattiin valmentajan kanssa ja sain luvan koventaa treenejä hieman. Kisojen…

Lue lisää Palautumisjakso kisadieetin jäljiltä on ohi!

7 viikkoa kisoista – missä mennään?

Reversedieettikuulumisia pitkästä aikaa! Viimeisten viikkojen ajan mulla on ollut aika rento ja rauhallinen fiilis tämän koko touhun suhteen (vähän vastapainoa dieetin tuntemuksille... :D ). Valmentajan kanssa ollaan viikoittain yhteydessä ja…

Lue lisää 7 viikkoa kisoista – missä mennään?

VLOG: Isoja päätöksiä hetken mielijohteesta

Uusimmassa videossa mun päivää keskiviikolta 7.11. Olen viime aikoina tehnyt aika isojakin päätöksiä täysin hetkellisestä mielijohteesta, ja näistä pääset selville videon katsomalla! Videolla lisäksi kurkkaus päivän ruokapuolelle ja paljon asiaa…

Lue lisää VLOG: Isoja päätöksiä hetken mielijohteesta
Close Menu