VLOG: RENTOA PREPPIÄ #6

Viimeinen varsinainen kisapreppisarjan video kisaviikkoa lukuunottamatta. Ajanpuutteen vuoksi näitä tippuu nyt vähän jälkikäteen - SM-kisat kisattiin eilen Lahdessa, ja tällä nimenomaisella hetkellä kisapreppi on enää vain muisto. Fiiliksiä, kisaviikon video…

Lue lisää VLOG: RENTOA PREPPIÄ #6

Pikaruoka vai pitempi elinikä?

Mulla oli koulutehtävä, jossa piti pohtia minkä suojaravintoaineiden saantiin suomalaisten tulisi erityisesti kiinnittää huomiota ja miksi. No, jos ihan ravitsemussuositusten ja Finravinto -tutkimusten perusteella mennään, niin D-vitamiinin, folaatin ja C-vitamiinin.…

Lue lisää Pikaruoka vai pitempi elinikä?

6+1 lemppari ruoka-ainetta just nyt

Viime aikoina oon fiilistellyt paljon uusia ruoka-aineita ja ruokakauppareissujen kestokin on ollut sitä luokkaa! Jostain syystä saan ihan älyttömät kiksit siitä, että pääsen fiilistelemään ruokakauppaan uusia tuotteita, joita en ole…

Lue lisää 6+1 lemppari ruoka-ainetta just nyt

Onko kasvisruokavalio uhka vai mahdollisuus?

Tämä teksti on muokattu versio eräästä koulutyöstäni. Tekstissä käsittelen kasvisruokavalioita ravitsemuksen kannalta sekä omasta näkökulmastani ja miten suhtaudun erilaisiin kasvisruokavalioihin. Kasvisruokavalioiden noudattaminen ja yksittäiset kasvisruokapäivät yleistyvät kovaa vauhtia. On olemassa…

Lue lisää Onko kasvisruokavalio uhka vai mahdollisuus?

Paras välipala on ei välipalaa

Sami Sundvik julkaisi Instagramissa taannoin osuvan kuvan kuvateksteineen. Vaikka Sami viittaakin tässä ketoosi- tai VHH-ruokavalioon, allekirjoitan täysin mielipiteen välipaloista - paras välipala on se, että ei syö ollenkaan välipaloja. Suomalaisista…

Lue lisää Paras välipala on ei välipalaa

VLOG: Mitä syön päivässä? | lepopäivä

Tubessa toivottiin videota mun ruokailusta - mitä syön päivässä? Vastauksena toiveeseen saatte nähdä mitä yleensä syön lepopäivien aikana. Treenipäivän ruokailut poikkeavat tästä jonkin verran, niihin palaan myöhemmin omassa videossaan. Mikäli…

Lue lisää VLOG: Mitä syön päivässä? | lepopäivä

Kasvisruokapäivä – tekisinkö toiste?

Viikko-pari sitten törmäsin Instagramissa parin fitnesskilpailijan päivityksiin, joissa he olivat laskeneet, kuinka paljon esimerkiksi lihaa syövät kilomäärällisesti vuodessa. Tähän liittyen pointtina oli se, että he kokeilevat pitää kerran viikossa kasvisruokapäivän,…

Lue lisää Kasvisruokapäivä – tekisinkö toiste?

VLOG: Joulukuun ensimmäinen päivä

Uusi video pärähti eilisiltana pitkästä aikaa YouTuben puolelle ja sen pääset katsomaan alhaalta. Alunperin ei ollut tarkoitus edes tehdä näistä klipeistä videota saatika julkaista sitä - syystä että mua ärsyttää…

Lue lisää VLOG: Joulukuun ensimmäinen päivä
Close Menu