7 viikkoa kisoista – missä mennään?

Reversedieettikuulumisia pitkästä aikaa! Viimeisten viikkojen ajan mulla on ollut aika rento ja rauhallinen fiilis tämän koko touhun suhteen (vähän vastapainoa dieetin tuntemuksille... :D ). Valmentajan kanssa ollaan viikoittain yhteydessä ja…

Lue lisää 7 viikkoa kisoista – missä mennään?

VLOG: Mikä fiilis jäi kisoista? Mitä nyt? Tulevat kuukaudet?

Tällä kertaa vuorossa pelkkää höpöttelyvideota ja pitkää sellaista! Videolla käyn läpi fiiliksiä kisoista ja omasta sijoituksesta sekä sitä, minkälaista kisojen jälkeinen aika oikeasti on. Se ei nimittäin olekaan pelkkää ruusuilla…

Lue lisää VLOG: Mikä fiilis jäi kisoista? Mitä nyt? Tulevat kuukaudet?

Nordic Fitness Expo 2018 | Kaikki kisapäivästä

Varautukaa pitkään postaukseen! Tämä sisältää koko kisapäivän kulun ja paljon kuvia, eikä tässä vielä läheskään kaikki.. Rekisteröinti | perjantai 5.10.2018 Kilpailuihin rekisteröinti suoritettiin kisapäivää edeltävänä iltana eli perjantai-iltana. Rekisteröinnissä mitattiin…

Lue lisää Nordic Fitness Expo 2018 | Kaikki kisapäivästä

VLOG: Kisadieetin vaikutus arkeen

Jokunen viikko sitten kysyin Instagramissa kiinnostaisiko teitä kuulla, kuinka kisadieetti ja erityisesti sen loppuosa on vaikuttanut arkeeni. Valtaosa vastasi myöntävästi! Lisäksi vaihtoehdoista blogipostaus vs. video jälkimmäinen sai enemmän kannatusta, joten…

Lue lisää VLOG: Kisadieetin vaikutus arkeen

Dieettiviikot 18 ja 19 – ALMOST THE END!

Mietin postauksen otsikointia paljon ja ensimmäinen versio siitä oli "vaikeuksien kautta voittoon". Tätä matkaa seuranneet voivat tästä jo varmasti päätellä sen, miksi en taaskaan viime viikonloppuna kirjoittanut dieettikuulumisia - ja…

Lue lisää Dieettiviikot 18 ja 19 – ALMOST THE END!

Dieettiviikot 16 ja 17 – tankkausta, kuntotsekkiä, poseerausta

Vihdoin ja viimein pääsette kuulemaan kahden viimeisen viikon kuulumiset dieetiltä! Sitä ennen haluan kuitenkin sanoa pari asiaa koskien viimeaikaista somehiljaisuuttani. Instagramia olen päivittänyt aiemmin hyvinkin aktiivisesti, joko lisäämällä uusia kuvia…

Lue lisää Dieettiviikot 16 ja 17 – tankkausta, kuntotsekkiä, poseerausta

Fitnesskilpailijan hiilaritankkaus kuvina

Tiistaina koitti ensimmäinen hiilihydraattitankkaus uudella kaavalla - aiemmin korkeakalorisempi päivä oli ollut makrojakaumaltaan "normaali", eli sekä hiilihydraatteja että proteiinia ja rasvaa oli tullut kaikkia reilummin. Tällainen korkeampikalorinen päivä on ollut…

Lue lisää Fitnesskilpailijan hiilaritankkaus kuvina

Dieettiviikko 15 – NFE Camp ja suoraa palautetta SFU:n tuomareilta!

Viikko numero 15 meni täysin samalla kaavalla kuin edellinenkin. Mitä sitä turhaan lähtee keksimään pyörää uudelleen, mikäli homma toimii. Viime viikolla kerroin, että ruokavaliomuutoksen myötä paino tuli tasan kilon alaspäin…

Lue lisää Dieettiviikko 15 – NFE Camp ja suoraa palautetta SFU:n tuomareilta!
Close Menu