VLOG: MUN JOULU

Mun ensimmäinen jouluvlogi koskaan! Joulu tuli vietettyä viimevuotiseen tapaan äidin luona Haminassa. Aattoon sisältyi mm. ruokaa, treeniä, rentoa oleilua, kynttilöitä, paketteja ja ties mitä - toivottavasti teilläkin oli mieluisa joulu!…

Lue lisää VLOG: MUN JOULU

Aamurutiini, menestyksen avain

Aamut. Päivän paras tai pahin aika. Ihmiset tyypillisesti luokittelevat itsensä joko aamu- tai iltaihmisiksi. Aamuja joko rakastetaan tai sitten niiden olemassa olo haluttaisiin unohtaa hamaan tappiin asti. Toiselle aamu tarkoittaa…

Lue lisää Aamurutiini, menestyksen avain

Urheilijan ravintolisät – mitä itse käytän ja miksi?

Mielestäni jokaisen urheilijan olisi suhteellisen järkevää käyttää tiettyjä ravintolisiä. On tietysti suotavaa, että tarpeelliset vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet saataisiin ravinnosta, mutta joidenkin suojaravintoaineiden riittävä saanti pelkästä ravinnosta on vähintäänkin hankalaa…

Lue lisää Urheilijan ravintolisät – mitä itse käytän ja miksi?

Mitä mulle oikeasti kuuluu?

Huh! Kyselin instagramissa kiinnostaisiko teitä kuulla pientä ns. life updatea mun elämästä ja sainkin ennätysmäärän vastauksia! Mitä ilmeisimmin teitä siis kiinnostaa, iso kiitos siitä ja kaikista vastauksista! Itseasiassa en edes…

Lue lisää Mitä mulle oikeasti kuuluu?

Pakkoliikunta ja liikunnan ilo

Tiedätkö sen tunteen, kun haluttaisi maata sohvalla, mutta jokin mielessä huutaa, että on pakko lähteä lenkille? Kun treenaa vaan pakon vuoksi - pakko tehdä viisi punttitreeniä viikossa, kolme aerobista ja…

Lue lisää Pakkoliikunta ja liikunnan ilo

IG täynnä p*rsettä ja tissivakoja

Jokaisella on oikeus laittaa someen sellaisia kuvia kuin haluaa (hyvän maun ja sääntöjen rajoissa tietenkin), mutta viime aikoina olen alkanut kiinnittämään huomiota erääseen asiaan, joka hieman kummastuttaa mua: miksi jonkun…

Lue lisää IG täynnä p*rsettä ja tissivakoja
Close Menu