VLOG: REVERSEDIEETTI – miten treenaan ja syön?

Kisapreppi on ohi, joten siirrytäänpä seuraavaksi kisojen jälkeiseen aikaan - reversedieettiin ja tulevaan kehityskauteen! Videossa kerron mun ravitsemusfilosofiasta, ajatuksia treenien suhteen pari viikkoa sitten ja mitä mun "ruokavaliolle" tapahtuu dieetin…

Lue lisää VLOG: REVERSEDIEETTI – miten treenaan ja syön?

VLOG: NORDIC FITNESS EXPO 2019

Viimeinen jakso - the game day. Kisapreppisarja päättyy luonnollisestikin tähän kisapäivään. Videolla lyhyt kooste kisoista, valitettavasti kuvaaminen jäi tuolloin varsin vähälle. Suurempi osuus videosta kuluukin kisoista jääneiden fiilisten puimisessa -…

Lue lisää VLOG: NORDIC FITNESS EXPO 2019

VLOG: IDEAPARK FITNESS CUP 2019

Viime lauantaina avattiin tämän vuoden kisakausi, mun elämän toinen sellainen! Matka jatkuu parin viikon päästä Lahden Nordic fitness expossa, mutta sitä ennen pääsette kurkkaamaan mun kisaviikkoon ja Ideapark fitness cupin…

Lue lisää VLOG: IDEAPARK FITNESS CUP 2019

VLOG: RENTOA PREPPIÄ #3

Kisapreppisarjan kolmannessa osassa kerron 10 vinkkiä, kuinka stressaamista voi välttää kisadieetillä. Ohessa myös ajankohtaisia kuulumisia - missä mennään tällä hetkellä ja millä fiiliksillä. ♥ Jade

Lue lisää VLOG: RENTOA PREPPIÄ #3

Epärealistiset tavoitteet kilpaurheilussa

Pääsiäisviikonloppuna 20-21.4. Helsingin Kulttuuritalolla järjestettiin perinteikkäät fitnesskilpailut, joissa otettiin mitaa junioreiden ja mastersien SM-tittelistä ja yleisessä sarjassa taisteltiin EM-paikoista. Kilpailujen jälkeen omia fiiliksiä tuodaan usein somessa esiin, toiset enemmän ja…

Lue lisää Epärealistiset tavoitteet kilpaurheilussa

VLOG: Mikä fiilis jäi kisoista? Mitä nyt? Tulevat kuukaudet?

Tällä kertaa vuorossa pelkkää höpöttelyvideota ja pitkää sellaista! Videolla käyn läpi fiiliksiä kisoista ja omasta sijoituksesta sekä sitä, minkälaista kisojen jälkeinen aika oikeasti on. Se ei nimittäin olekaan pelkkää ruusuilla…

Lue lisää VLOG: Mikä fiilis jäi kisoista? Mitä nyt? Tulevat kuukaudet?

Nordic Fitness Expo 2018 | Kaikki kisapäivästä

Varautukaa pitkään postaukseen! Tämä sisältää koko kisapäivän kulun ja paljon kuvia, eikä tässä vielä läheskään kaikki.. Rekisteröinti | perjantai 5.10.2018 Kilpailuihin rekisteröinti suoritettiin kisapäivää edeltävänä iltana eli perjantai-iltana. Rekisteröinnissä mitattiin…

Lue lisää Nordic Fitness Expo 2018 | Kaikki kisapäivästä
Close Menu