VLOG: REVERSEDIEETTI – miten treenaan ja syön?

Kisapreppi on ohi, joten siirrytäänpä seuraavaksi kisojen jälkeiseen aikaan - reversedieettiin ja tulevaan kehityskauteen! Videossa kerron mun ravitsemusfilosofiasta, ajatuksia treenien suhteen pari viikkoa sitten ja mitä mun "ruokavaliolle" tapahtuu dieetin…

Lue lisää VLOG: REVERSEDIEETTI – miten treenaan ja syön?

VLOG: NORDIC FITNESS EXPO 2019

Viimeinen jakso - the game day. Kisapreppisarja päättyy luonnollisestikin tähän kisapäivään. Videolla lyhyt kooste kisoista, valitettavasti kuvaaminen jäi tuolloin varsin vähälle. Suurempi osuus videosta kuluukin kisoista jääneiden fiilisten puimisessa -…

Lue lisää VLOG: NORDIC FITNESS EXPO 2019

VLOG: RENTOA PREPPIÄ #6

Viimeinen varsinainen kisapreppisarjan video kisaviikkoa lukuunottamatta. Ajanpuutteen vuoksi näitä tippuu nyt vähän jälkikäteen - SM-kisat kisattiin eilen Lahdessa, ja tällä nimenomaisella hetkellä kisapreppi on enää vain muisto. Fiiliksiä, kisaviikon video…

Lue lisää VLOG: RENTOA PREPPIÄ #6

VLOG: IDEAPARK FITNESS CUP 2019

Viime lauantaina avattiin tämän vuoden kisakausi, mun elämän toinen sellainen! Matka jatkuu parin viikon päästä Lahden Nordic fitness expossa, mutta sitä ennen pääsette kurkkaamaan mun kisaviikkoon ja Ideapark fitness cupin…

Lue lisää VLOG: IDEAPARK FITNESS CUP 2019

VLOG: RENTOA PREPPIÄ #3

Kisapreppisarjan kolmannessa osassa kerron 10 vinkkiä, kuinka stressaamista voi välttää kisadieetillä. Ohessa myös ajankohtaisia kuulumisia - missä mennään tällä hetkellä ja millä fiiliksillä. ♥ Jade

Lue lisää VLOG: RENTOA PREPPIÄ #3

Urheilijan ravintolisät – mitä itse käytän ja miksi?

Mielestäni jokaisen urheilijan olisi suhteellisen järkevää käyttää tiettyjä ravintolisiä. On tietysti suotavaa, että tarpeelliset vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet saataisiin ravinnosta, mutta joidenkin suojaravintoaineiden riittävä saanti pelkästä ravinnosta on vähintäänkin hankalaa…

Lue lisää Urheilijan ravintolisät – mitä itse käytän ja miksi?

Mitä mulle oikeasti kuuluu?

Huh! Kyselin instagramissa kiinnostaisiko teitä kuulla pientä ns. life updatea mun elämästä ja sainkin ennätysmäärän vastauksia! Mitä ilmeisimmin teitä siis kiinnostaa, iso kiitos siitä ja kaikista vastauksista! Itseasiassa en edes…

Lue lisää Mitä mulle oikeasti kuuluu?
Close Menu