Nordic Fitness Expo 2018 | Kaikki kisapäivästä

Varautukaa pitkään postaukseen! Tämä sisältää koko kisapäivän kulun ja paljon kuvia, eikä tässä vielä läheskään kaikki.. Rekisteröinti | perjantai 5.10.2018 Kilpailuihin rekisteröinti suoritettiin kisapäivää edeltävänä iltana eli perjantai-iltana. Rekisteröinnissä mitattiin…

Lue lisää Nordic Fitness Expo 2018 | Kaikki kisapäivästä

VLOG: Kisadieetin vaikutus arkeen

Jokunen viikko sitten kysyin Instagramissa kiinnostaisiko teitä kuulla, kuinka kisadieetti ja erityisesti sen loppuosa on vaikuttanut arkeeni. Valtaosa vastasi myöntävästi! Lisäksi vaihtoehdoista blogipostaus vs. video jälkimmäinen sai enemmän kannatusta, joten…

Lue lisää VLOG: Kisadieetin vaikutus arkeen

Dieettiviikot 18 ja 19 – ALMOST THE END!

Mietin postauksen otsikointia paljon ja ensimmäinen versio siitä oli "vaikeuksien kautta voittoon". Tätä matkaa seuranneet voivat tästä jo varmasti päätellä sen, miksi en taaskaan viime viikonloppuna kirjoittanut dieettikuulumisia - ja…

Lue lisää Dieettiviikot 18 ja 19 – ALMOST THE END!

Musta tuli vloggaaja!

Jaiiks, finally there! Mun ehkä salainenkin unelma on ollut, että jonain päivänä omistaisin hyvän kameran, jolla pystyisin kuvaamaan videoita ja sitä kautta tehdä videoita YouTubeen. No, nyt se on tehty…

Lue lisää Musta tuli vloggaaja!

Dieettiviikot 16 ja 17 – tankkausta, kuntotsekkiä, poseerausta

Vihdoin ja viimein pääsette kuulemaan kahden viimeisen viikon kuulumiset dieetiltä! Sitä ennen haluan kuitenkin sanoa pari asiaa koskien viimeaikaista somehiljaisuuttani. Instagramia olen päivittänyt aiemmin hyvinkin aktiivisesti, joko lisäämällä uusia kuvia…

Lue lisää Dieettiviikot 16 ja 17 – tankkausta, kuntotsekkiä, poseerausta

Fitnesskilpailijan hiilaritankkaus kuvina

Tiistaina koitti ensimmäinen hiilihydraattitankkaus uudella kaavalla - aiemmin korkeakalorisempi päivä oli ollut makrojakaumaltaan "normaali", eli sekä hiilihydraatteja että proteiinia ja rasvaa oli tullut kaikkia reilummin. Tällainen korkeampikalorinen päivä on ollut…

Lue lisää Fitnesskilpailijan hiilaritankkaus kuvina

Dieettiviikko 15 – NFE Camp ja suoraa palautetta SFU:n tuomareilta!

Viikko numero 15 meni täysin samalla kaavalla kuin edellinenkin. Mitä sitä turhaan lähtee keksimään pyörää uudelleen, mikäli homma toimii. Viime viikolla kerroin, että ruokavaliomuutoksen myötä paino tuli tasan kilon alaspäin…

Lue lisää Dieettiviikko 15 – NFE Camp ja suoraa palautetta SFU:n tuomareilta!
Dieettiviikko 14 – nyt se dieetti vasta alkoi!
SONY DSC

Dieettiviikko 14 – nyt se dieetti vasta alkoi!

Reilu viikko sitten sovittiin valmentajan kanssa tulevista pelisäännöistä ja sunnuntai-iltana messengeriin kolahtikin jo uudet ruokavaliot. Viikko päästiin aloittamaan puhtaalta pöydältä, uusin kujein. Tämä oli se aika, kun tuumattiin valmentajan kanssa…

Lue lisää Dieettiviikko 14 – nyt se dieetti vasta alkoi!
Close Menu