10 Treenifaktaa

Nappasin Elinan ihanasta blogista treenaajille suunnitellun haasteen. Koska treenaaminen on niiiiin suuri osa mun elämää ja intohimoja, ajattelin tän olevan oikein passeli - Olenhan kertonut myös blogihaasteista pitäväni, heh.  Tälläiset…

Lue lisää

BLOGIHAASTE – THIS OR THAT

Heipähei täältä Espanjan auringon alta! Rantatuolissa makoillessa, kehon ja mielen levätessä ja nauttiessa seurasta ja ihanasta ympäristöstä päätin kirjoittaa hieman kevyemmän postauksen. Löysin superhauskan blogihaasteen, johon oli haastettu kaikki blogaajat,…

Lue lisää

MITÄ SYÖN?

Paljon treenaavana ja tavoitteelisestikin harjoittelevana pitää olla tietoinen siitä, miten ravitsemus vaikuttaa mm. palautumiseen, suorituskykyyn ja kehittymiseen. Itse olen joutunut paljonkin sumplimaan omia pöperöitäni siltä osin että a) Saan riittävästi…

Lue lisää

Aivan valmis!

  SKOOL! Mä olen valmis - Aivan valmis liikuntaneuvojaksi ja personaltraineriksi, Wohoo! Juhlat juhlittiin sunnuntaina, vaikka paperit eivät ole vielä kotiin saapunutkaan. Tiedän kuitenkin olevani nyt suorittanut kaiken ja saa…

Lue lisää
Close Menu