Kun joka toisessa someprofiilissa kehotetaan liikkumaan lempeästi, ilman suorituspaineita tai edes tavoitteita, hiipii helpotuksen sijaan mieleeni ahdistus. Mistä lähin kaikki suorittaminen on ollut kiellettyä - vai onko sittenkään? On totta,…
Elämäntapamuutoksen voi aloittaa monella tapaa, mutta yksi niistä harvoin johtaa pysyviin muutoksiin. Lue postauksesta, mitä kannattaa välttää startatessa matkaa kohti terveellisempää elämäntapaa ja mitkä keinot auttavat onnistumisessa. Tiedätkö, mikä on…
Miksi karkkilakossa herkut houkuttelevat entistä enemmän ja mitkä voisivat olla kieltojen sijaan toimivampia tapoja makeanhimon vähentämiseksi? Lue mun vinkit ja oma "kielletty hedelmäni" postauksesta! Kyykkykieltoja ja houkutuksia Tiedätkö sen tunteen,…
Kaupallinen yhteistyö | Elina Alien Pääsiäinen on ollut kirjaimellisesti yhtä unelmien täyttämistä! Siihen on kannustanut uusi, ihana Uskalla unelmoida! -kirja, joka sai meillä lasten kynät ja allekirjoittaneet aivot sauhuamaan. Lue…
Arvaatko jo, mikä yhdistää kevätmyrskyä uhmaavaa virpojaa ja elämäntapamuuttujaa? Vastaus on yllättävän yksinkertainen! Motivaatio kunnossa Tänään virpomisreissultaan kotiutui kaksi likomärkää, mutta onnellista tyttöä kori täynnä suklaamunia. Eivätkä he olleet…
Viikko sitten jäin joululomalle vailla mitään sen kummempia suunnitelmia. Juuri suunnittelemattomuus osoittautuikin parhaaksi tavaksi viettää vuoden viimeiset päivät; lomakuplassa leijaileminen on kuin huomaamatta ladannut tyhjentyneitä akkuja ihan huolella! Lue loman…
Tavoitteletko sä hyvinvointia? Tai mitä olet mieltä, tarvitseeko sitä edes tavoitella? Mun mielestä ehdottomasti pitää! Tosin näiden tavoitteiden ei tarvitse olla mitään koko elämää remonttiin laittavia tai äärimmäisiä urheilusuorituksia vaativia,…