Mikä avuksi, kun syöt terveellisesti, mutta tuloksia ei tule?

Voisiko ruokapäiväkirjasta löytyä apu ruokavalion korjaamiseen? Lue postauksesta, mistä on kyse ja miten voit ruokapäiväkirjaa oman hyvinvointisi kannalta hyödyntää. Jos ruokavaliosi on mielestäsi monipuolinen ja terveellinen, mutta silti et saa…

Lue lisääMikä avuksi, kun syöt terveellisesti, mutta tuloksia ei tule?

Rakenna itse ruokavaliosi vuodelle 2023

Uusi vuosi ja uudet elämäntavat! Tai jos ei kokonaan uudet, niin ainakin vähän vielä aiempaa vuotta paremmat. Kuulutko sä niihin, jotka kirjoittivat ylös vuoden vaihtuessa lupauksia paremmasta hyvinvoinnista? Jos, niin…

Lue lisääRakenna itse ruokavaliosi vuodelle 2023