Paluu liikunnan pariin koronan jälkeen

Mitkä ovat kokemukseni liikunnan pariin palaamisesta, kun sairastetusta koronasta on kulunut kuukausi? Ruuhkavuosiarki jarruna treeneihin palaamiselle Syksy on tehnyt tuloaan lempeästi, mutta touhun täyteisesti. Toivuttuani kuukauden takaisesta koronavirustartunnasta (postaukseen), käynnistyi…

Lue lisääPaluu liikunnan pariin koronan jälkeen

Kehonkoostumusmittauksesta motivaatiota treeneihin

Kaupallinen yhteistyö & alekoodi | Bodymaja Miltä näytti kehonkoostumus kuukauden salitauon jälkeen ja mitkä tuloksista toivat motivaatiota tulevan syksyn treeneihin? Lue mun kokemuksia matalan kynnyksen kehonkoostumusmittauksesta Bodymajan mittauspisteellä Lahdessa! Kohti…

Lue lisääKehonkoostumusmittauksesta motivaatiota treeneihin

Takaisin suksille – tammikuun lasketteluloma Levillä

Ensimmäinen laskettelulomani Lapissa - ja olen aivan koukussa! Vaikka reissu oli täyttä urheilua, oli se rentouttavin viikonloppu aikoihin. Levi teki myös maisemillaan ja iloisella tunnelmallaan lähtemättömän vaikutuksen. Lue postauksesta ensikertalaisen…

Lue lisääTakaisin suksille – tammikuun lasketteluloma Levillä