5 syytä, miksi vaaka huijaa

Oletko koskaan vaa'alle astuessasi ihmetellyt sen näyttämää, tavallista suurempaa lukemaa, hyvässä tai huonossa mielessä? Painon heilahtelut saattavat välillä olla isojakin, mutta aina ne eivät suinkaan ole pelkän rasvan kertymisestä johtuvia.…

Lue lisää 5 syytä, miksi vaaka huijaa

Tavoitteena tylsyys

Onko sulla koskaan tylsää? Mä olen opetellut ihan tarkoituksella tylsistymään varaamalla kalenteriin tyhjiä päiviä, tai vähintäänkin hetkiä. Sen, miksi ja mitä hyöytyä näistä on ollut, voit lukea postauksesta! Jos sulla…

Lue lisää Tavoitteena tylsyys

Alhainen ferritiini – kokemuksia raudanpuutteesta ja Puhti-terveystarkastuksesta

Kaupallinen yhteistyö | Puhti Alhainen ferritiinitasoni paljastui ikään kuin vahingossa Puhdin terveystarkastuksessa. En olisi osannut epäillä tuota ollenkaan, sillä ferritiinitasot olivat hiipuneet kuin huomaamatta, ilman mitään oireita. Vai olivatko hieman…

Lue lisää Alhainen ferritiini – kokemuksia raudanpuutteesta ja Puhti-terveystarkastuksesta

Tavoitteita omalle hyvinvoinnille – tarvitseeko niitä?

Tavoitteletko sä hyvinvointia? Tai mitä olet mieltä, tarvitseeko sitä edes tavoitella? Mun mielestä ehdottomasti pitää! Tosin näiden tavoitteiden ei tarvitse olla mitään koko elämää remonttiin laittavia tai äärimmäisiä urheilusuorituksia vaativia,…

Lue lisää Tavoitteita omalle hyvinvoinnille – tarvitseeko niitä?

Tavoitteena FLOW

Otsikossa ei ole kyse siitä festarista (vaikka tavoittelemisen arvoinen sekin olisi!), vaan tähtäimessä on tällä kertaa ne oman elämän flow-hetket. Tiedäthän; ne sellaiset, kun uppoudut johonkin asiaan niin, että ajan- ja…

Lue lisää Tavoitteena FLOW

Smoothiepussit

Kun tekisi mieli jotain raikasta ja makeaa, tulee ensimmäisenä vaihtoehtona mieleen smoothie (tai jäätelö....). Mutta on sellaisia päiviä, kun ei vaan jaksa kuoria, pilkkoa, siivota ja blendata. Silloin on helpompi…

Lue lisää Smoothiepussit

Hengitellen huhtikuuhun

*Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Unison liikuntapalvelut (johannapelkonen.fi) & Päijät-blogit kanssa Hei sä siellä ruudun toisella puolella - STOP! Muistathan pysähtyä hengittämään?   Tätä harjoittelin viime lauantaina osallistuessani muutaman muun bloggarin kanssa…

Lue lisää Hengitellen huhtikuuhun

Jotain uutta, jotain vanhaa

...tai ei nyt niin kovin vanhaa, tästä blogista kun puhutaan. Vastahan tammikuussa hyvinvointiblogi elsalinnean sai alkunsa bloggerissa, ja nyt se aloittaa uutena Poselandilla. Oon tästä muutoksesta ihan superinnoissani - ihanaa,…

Lue lisää Jotain uutta, jotain vanhaa