Yleisin virhe elämäntapamuutoksen aloittamisessa

Elämäntapamuutoksen voi aloittaa monella tapaa, mutta yksi niistä harvoin johtaa pysyviin muutoksiin. Lue postauksesta, mitä kannattaa välttää startatessa matkaa kohti terveellisempää elämäntapaa ja mitkä keinot auttavat onnistumisessa. Tiedätkö, mikä on…

Lue lisääYleisin virhe elämäntapamuutoksen aloittamisessa

Kun kielletty hedelmä houkuttaa

Miksi karkkilakossa herkut houkuttelevat entistä enemmän ja mitkä voisivat olla kieltojen sijaan toimivampia tapoja makeanhimon vähentämiseksi? Lue mun vinkit ja oma "kielletty hedelmäni" postauksesta! Kyykkykieltoja ja houkutuksia Tiedätkö sen tunteen,…

Lue lisääKun kielletty hedelmä houkuttaa

Mitä yhteistä on virpomisella ja elämäntapamuutoksella?

Arvaatko jo, mikä yhdistää kevätmyrskyä uhmaavaa virpojaa ja elämäntapamuuttujaa? Vastaus on yllättävän yksinkertainen!   Motivaatio kunnossa Tänään virpomisreissultaan kotiutui kaksi likomärkää, mutta onnellista tyttöä kori täynnä suklaamunia. Eivätkä he olleet…

Lue lisääMitä yhteistä on virpomisella ja elämäntapamuutoksella?

Palautumiselle pyhitetty viikko, eli kuulumisia lomakuplasta

Viikko sitten jäin joululomalle vailla mitään sen kummempia suunnitelmia. Juuri suunnittelemattomuus osoittautuikin parhaaksi tavaksi viettää vuoden viimeiset päivät; lomakuplassa leijaileminen on kuin huomaamatta ladannut tyhjentyneitä akkuja ihan huolella! Lue loman…

Lue lisääPalautumiselle pyhitetty viikko, eli kuulumisia lomakuplasta