Mikä virkistäisikään yöunien jälkeen paremmin kuin jääkylmä sitruunavesi? Haaveilin päivittäisestä tuoreesta sitruunavesidrinksusta, mutta aamut ovat muka liian usein kiireisiä tai sitruunat ovat vain yksinkertaisesti unohtuneet kaupan hyllylle. Onneksi tähänkin pulmaan...
Lue lisää
18 helmikuun, 2024
7 tammikuun, 2024
Hei taas, raudanpuute!
Matalien ferritiiniarvojen kanssa eläminen on jo valitettavan tuttu juttu. Joskin onneksi helposti hoidettavissa! Lue postauksesta kokemuksiani siitä, miten raudanpuute alkoi oireilla taas pitkästä aikaa. (Huom! Postauksessa vain omia huomioitani sekä...
Lue lisää
14 marraskuun, 2023
Loma Roomassa, osa 2 – Top 6 vinkkiä Roomaan lasten kanssa matkustaville
Rooma lasten kanssa - uhka vai mahdollisuus? Ei epäilystäkään, kumpaan vastaukseen kallistun lokakuussa tehdyn reissun jälkeen. Rooma on todellakin täynnä mahdollisuuksia! Aika vähän löysin artikkeleita aiheesta, joten kokosinpa tähän postaukseen...
Lue lisää
2 Replies
27 lokakuun, 2023
Loma Roomassa, osa 1 – tukikohtana tunnelmallinen Trastevere
Ihana, autenttinen Trastevere tarjosi meille tunnelmallisen majoituspaikan ja aitoa, italialaista elämää huokuvan ympäristön Rooman lomamme ajan. Vaikka lähellä sijaitsevat tunnetut nähtävyydet Colosseumista Pantheoniin ovat vaikuttavia, voisi ihan jo pelkästään tämän...
Lue lisää
24 syyskuun, 2023
Mitä koululaiselle välipalaksi?
Mitä helppoa, mutta hyvin säilyvää pakata koululaisen reppuun välipalaksi, kun koulupäivät ja ruokailuvälit venyvät pitkiksi? Asia mietityttää monia vanhempia aina syksyn koittaessa, ja saman kysymyksen äärellä olen myös ollut pitkään...
Lue lisää
2 syyskuun, 2023
Vaniljaiset omenaviinerit (m)
Pimenevät, viileät alkusyksyn illat houkuttelevat käpertymään sohvan nurkkaan höyryävän teemukin sekä uunituoreen leivonnaisen kera. Siihen tarkoitukseen vaniljaiset omenaviinerit ovat helppo ja herkullinen ratkaisu; leivonnaiset valmistuvat silmänräpäyksessä ja maistuvat pehmeän syksyiseltä...
Lue lisää
26 heinäkuun, 2023
Synttäriviikonloppu Extremerunissa ja Porvoossa
Viime viikonloppu tuntui hujahtavan ohi silmänräpäyksessä, eikä ihmekään, sillä se oli täynnä actionia - voisiko parempaa synttäriviikonloppua enää toivoa? Perjantaille olimme suunnitelleet päiväreissua Porvooseen, mutta sääennusteiden luvatessa rankkasadetta koko iltapäiväksi...
Lue lisää
16 heinäkuun, 2023
Superhelppo kesäsorbetti (veg)
Vegaaninen ja sokeriton jäätelö, johon tarvitaan vain neljää ainesosaa? Yes please! Kokeile tätä superhelpon ja terveellisen hedelmäsorbetin ohjetta vaikka hellepäivän virkistyksenä! Kaivatessasi viilennystä heinäkuun helteisiin on omatekoinen jäätelö herkullinen ratkaisu!...
Lue lisää
14 heinäkuun, 2023
Päivä Pajulahden seikkailupuistossa
Jos kaipaat koko perhelle sopivaa aktiivista kesälomatekemistä, suuntaa kiipeilypuistoon! Suomen suurin seikkailupuisto löytyy Pajulahdesta, jossa kävimme viettämässä superkivan kiipeilypäivän koko perheen voimin. Tämän kesän lomaviikoille en ollut tehnyt sen suurempaa...
Lue lisää
10 heinäkuun, 2023
Hyvinvointiteot pysyviksi tavoiksi
Kuinka tehdä pienistä tai isommistakin hyvinvointia edistävistä teoista pysyviä rutiineja? Lue postauksesta mun kokemuksesta ja yhdestä tehokkaimmasta tavasta onnistua! Tapa, josta en enää päässytkään eroon... Keväällä havahduin siihen, että vaikka...
Lue lisää
25 kesäkuun, 2023
Juhannus mökillä & huvipuistossa
Juhannus on joulun lisäksi yksi lempijuhlistani! Keskikesän yöttömässä yössä on sitä jotain Juhlimme juhannusta tuttuun tapaan mökkeillen, mutta myös extempore-reissulla Tykkimäelle, mikä osoittautui virkistäväksi vaihtoehdoksi mökkisaaren rauhassa vietetyn aaton jälkeen....
Lue lisää
14 kesäkuun, 2023
Kesälomatunnelmaa arkeen – mun 5 vinkkiä!
Vaikka kesäloma häämöttää vielä viikkojen päässä, on arki tuntunut viime aikoina jo ihan lomalta! Auringonpaisteella ja paahtavilla helteillä on tähän osansa, mutta olen myös tietoisesti lisännyt joka päivään asioita tai...
Lue lisää
25 toukokuun, 2023
Riisisuklaapatukat (veg, g)
Helpot, mutta superherkulliset, vegaaniset ja gluteenittomat välipalapatukat - kyseiset TikTokissakin trendaavat herkut kuulostivat niin hyviltä, että en voinut jättää tekemättä omaa versiotani niistä. Ja lopputulos jopa ylitti odotukseni! Joten jos...
Lue lisää
11 toukokuun, 2023
Lime-mansikkakakku (veg)
Äitienpäivän tai Euroviisu-illan kisakatsomon kakku vielä mietinnässä? Kokeile siinä tapauksessa tätä proteiinipitoista ja vähäsokerista lime-mansikkakakkua! Vegaaninen resepti valmistuu helposti ja raikkaan makunsa ja pirteiden väriensä vuoksi kakku taipuu moneen keväiseen...
Lue lisää
30 huhtikuun, 2023
Huh, mikä huhtikuu!
Huhtikuu on hujahtanut ohi hurjalla vauhdilla! Tuntuu ihan uskomattomalta, että ensimmäisessä ja viimeisessä kuvakollaasissa samasta rannasta otetut kuvat näyttävät siltä kuin välissä olisi vierähtänyt kokonainen vuodenaika. Mutta sitäpä huhtikuu on...
Lue lisää
26 huhtikuun, 2023
Saako hyvinvointia sittenkin suorittaa?
Kun joka toisessa someprofiilissa kehotetaan liikkumaan lempeästi, ilman suorituspaineita tai edes tavoitteita, hiipii helpotuksen sijaan mieleeni ahdistus. Mistä lähin kaikki suorittaminen on ollut kiellettyä - vai onko sittenkään? On totta,...
Lue lisää
11 huhtikuun, 2023
Pääsiäisloma kuvina x 6
Arkeen palaaminen on tänä tiistaina (joka muuten tuntuu ihan maanantailta!) maistunut hyvältä. Sellaiselta kivan lempeältä rutiineihin laskeutumiselta rennosti vietettyjen neljän päivän pääsiäisvapaiden jälkeen. Jopa niin rentojen, ettei kuviakaan ole kertynyt...
Lue lisää
8 huhtikuun, 2023
Pääsiäisen porkkanakakku (m)
Pääsiäisen jälkiruoka vielä leipomatta? Kokeile siinä tapauksessa tätä helppoa, mutta tajuttoman herkullista porkkanakakkua! Kostea pohja ja reilu kerros kuorrutetta takaavat varmasti onnistuneen makuelämyksen. Porkkanakakku lukeutuu ehdottomasti suosikkileivonnaisiini, ja koristeita vaihtelemalla...
Lue lisää
26 maaliskuun, 2023
Mikä avuksi, kun syöt terveellisesti, mutta tuloksia ei tule?
Voisiko ruokapäiväkirjasta löytyä apu ruokavalion korjaamiseen? Lue postauksesta, mistä on kyse ja miten voit ruokapäiväkirjaa oman hyvinvointisi kannalta hyödyntää. Jos ruokavaliosi on mielestäsi monipuolinen ja terveellinen, mutta silti et saa...
Lue lisää
19 maaliskuun, 2023
Vähemmän somea, enemmän läsnäoloa – kuinka onnistui?
Huomaatko säkin viettäväsi aikaa turhan paljon somessa? Lue mun kokemuksia, millä pienellä muutoksella sain oman ruutuaikani järkeviin rajoihin. Muutama viikko sitten lasteni ruutuaikoja tarkastellessani päätin kurkata myös omasta puhelimestani sen...
Lue lisää
4 maaliskuun, 2023
Biscoff-browniet (M)
Suklaanhimon taltutukseen toimivat loistavasti nämä ihanan tahmaiset, Biscoff-levitettä ja keksimurua sisältävät browniet. Ota resepti talteen postauksesta ja leivo browniet vaikka ensi viikolla vietettävän naistenpäivän herkuksi! Biscoff-browniet (M) OHJE | n....
Lue lisää
