Helpot, mutta superherkulliset, vegaaniset ja gluteenittomat välipalapatukat - kyseiset TikTokissakin trendaavat herkut kuulostivat niin hyviltä, että en voinut jättää tekemättä omaa versiotani niistä. Ja lopputulos jopa ylitti odotukseni! Joten jos...
Lue lisää
25 toukokuun, 2023
11 toukokuun, 2023
Lime-mansikkakakku (veg)
Äitienpäivän tai Euroviisu-illan kisakatsomon kakku vielä mietinnässä? Kokeile siinä tapauksessa tätä proteiinipitoista ja vähäsokerista lime-mansikkakakkua! Vegaaninen resepti valmistuu helposti ja raikkaan makunsa ja pirteiden väriensä vuoksi kakku taipuu moneen keväiseen...
Lue lisää
2 Replies
30 huhtikuun, 2023
Huh, mikä huhtikuu!
Huhtikuu on hujahtanut ohi hurjalla vauhdilla! Tuntuu ihan uskomattomalta, että ensimmäisessä ja viimeisessä kuvakollaasissa samasta rannasta otetut kuvat näyttävät siltä kuin välissä olisi vierähtänyt kokonainen vuodenaika. Mutta sitäpä huhtikuu on...
Lue lisää
26 huhtikuun, 2023
Saako hyvinvointia sittenkin suorittaa?
Kun joka toisessa someprofiilissa kehotetaan liikkumaan lempeästi, ilman suorituspaineita tai edes tavoitteita, hiipii helpotuksen sijaan mieleeni ahdistus. Mistä lähin kaikki suorittaminen on ollut kiellettyä - vai onko sittenkään? On totta,...
Lue lisää
11 huhtikuun, 2023
Pääsiäisloma kuvina x 6
Arkeen palaaminen on tänä tiistaina (joka muuten tuntuu ihan maanantailta!) maistunut hyvältä. Sellaiselta kivan lempeältä rutiineihin laskeutumiselta rennosti vietettyjen neljän päivän pääsiäisvapaiden jälkeen. Jopa niin rentojen, ettei kuviakaan ole kertynyt...
Lue lisää
8 huhtikuun, 2023
Pääsiäisen porkkanakakku (m)
Pääsiäisen jälkiruoka vielä leipomatta? Kokeile siinä tapauksessa tätä helppoa, mutta tajuttoman herkullista porkkanakakkua! Kostea pohja ja reilu kerros kuorrutetta takaavat varmasti onnistuneen makuelämyksen. Porkkanakakku lukeutuu ehdottomasti suosikkileivonnaisiini, ja koristeita vaihtelemalla...
Lue lisää
26 maaliskuun, 2023
Mikä avuksi, kun syöt terveellisesti, mutta tuloksia ei tule?
Voisiko ruokapäiväkirjasta löytyä apu ruokavalion korjaamiseen? Lue postauksesta, mistä on kyse ja miten voit ruokapäiväkirjaa oman hyvinvointisi kannalta hyödyntää. Jos ruokavaliosi on mielestäsi monipuolinen ja terveellinen, mutta silti et saa...
Lue lisää
19 maaliskuun, 2023
Vähemmän somea, enemmän läsnäoloa – kuinka onnistui?
Huomaatko säkin viettäväsi aikaa turhan paljon somessa? Lue mun kokemuksia, millä pienellä muutoksella sain oman ruutuaikani järkeviin rajoihin. Muutama viikko sitten lasteni ruutuaikoja tarkastellessani päätin kurkata myös omasta puhelimestani sen...
Lue lisää
4 maaliskuun, 2023
Biscoff-browniet (M)
Suklaanhimon taltutukseen toimivat loistavasti nämä ihanan tahmaiset, Biscoff-levitettä ja keksimurua sisältävät browniet. Ota resepti talteen postauksesta ja leivo browniet vaikka ensi viikolla vietettävän naistenpäivän herkuksi! Biscoff-browniet (M) OHJE | n....
Lue lisää
2 maaliskuun, 2023
Ihan lomalla! Ja ihan flunssassa – eli kuulumisia viime päiviltä
Hoksasin juuri, että viimeisimmästä ihan rehellisestä "mitä kuuluu" -postauksesta on jo vierähtänyt turhankin pitkä aika! Asiapitoisempia postauksia on kiva kirjoittaa, mutta muiden blogeja lukiessani nautin nimenomaan sellaisten vähän kevyempien, ihan...
Lue lisää
16 helmikuun, 2023
Superhelppo texmex kaurajauhis-piirakka (G, M)
Gluteenittoman leivonnan ei tarvitse olla vaikeaa, eikä maustakaan tarvitse tinkiä, vaikka oikoisikin surutta mutkia suoriksi! Kokeile vaikka tätä superhelppoa gluteenittoman ja maidottoman texmex-piirakan ohjetta. Gluteenittomassa leivonnassa olen huomannut, että mitä...
Lue lisää
28 tammikuun, 2023
Sitruunaiset jogurttikierrepullat (M)
Sitruunan ystävät, ohoi! Tätä reseptiä et todellakaan halua missata! Runsaan lemon curdin ja jogurtin mehevöittämät kierrepullat maistuvat lähestyvältä keväältä ja ovat näin ollen täydellisiä herkkupaloja hitaille viikonloppuaamuille. Lue lisää ja...
Lue lisää
22 tammikuun, 2023
Rakenna itse ruokavaliosi vuodelle 2023
Uusi vuosi ja uudet elämäntavat! Tai jos ei kokonaan uudet, niin ainakin vähän vielä aiempaa vuotta paremmat. Kuulutko sä niihin, jotka kirjoittivat ylös vuoden vaihtuessa lupauksia paremmasta hyvinvoinnista? Jos, niin...
Lue lisää
14 tammikuun, 2023
Miksi puuro ei pidä nälkää poissa? 6 vinkkiä asian korjaamiseksi
Vatsa murisee jo muutaman tunnin päästä, vaikka olet lusikoinut ison kulhollisen kaurapuuroa. Mistä johtuu, ettei puuro pidä nälkää riittävän pitkään poissa ja millä pienillä muutoksilla asian saa helposti korjattua? Jatka...
Lue lisää
29 joulukuun, 2022
Välipäivien kerrosherkku (veg)
Pussin pohjalle jääneet joulupipareiden murut pääsevät hyötykäyttöön tässä jouluisessa kerrosherkussa. Pipareiden kaveriksi reseptiin tarvitset vain kaksi ainesosaa ja valmistamiseen kuluu alle minuutti; voisiko helpommaksi välipäivien herkuttelu enää mennä! Vuoden viimeisiä...
Lue lisää
18 joulukuun, 2022
Askelmittari paljasti virheet ruokavaliossani
Viikoksi puhelimeen ladattu askelmittari paljasti hyvinvoinnista yllättävän paljon. Enpä olisi arvannut, että sen avulla selvisi jopa virhe, jonka olin huomaamattani ruokavaliossani tehnyt. Energiatasot laskussa - missä vika? Suositusten mukainen, terveellinen...
Lue lisää
3 joulukuun, 2022
Helpot Snickers-taatelit (veg, G)
Pikkujoulujen maistuvimmat, lähes suklaakonvehtien veroiset, herkut loihdit tuunaamalla taatelit Snickers-patukan makuiseksi. Valmistaminen on helppoa, sillä ainesosia tarvitset vain viisi! Olet ehkä jo törmännyt somessa pyörineisiin Snickers-taateli-videoihin? Ei ihmekään, että näitä...
Lue lisää
24 marraskuun, 2022
4 niksiä joustavan syömisen oppimiseen
Kuinka syödä rennosti, mutta terveellisesti? Nappaa vinkit talteen postauksesta! Jos syöminen tuntuu helpolta ja mielekkäältä ja tuo stressitasojen nousun sijaan lisää energiaa arkeen, syöt mitä todennäköisimmin jo joustavasti! Joustavasti syödessä...
Lue lisää
30 lokakuun, 2022
Aprikoosipallot – hyvää tekevä herkku
Kun mielesi tekee valmistaa nopeasti jotain herkullista, mutta terveyttäsi hellivää pientä makeaa, niin laita testiin nämä ihanan suklaiset aprikoosipallot! Vegaaninen ja sokeriton resepti valmistuu helposti blenderin ja pakastimen avulla ja...
Lue lisää
25 lokakuun, 2022
Olenko sopivan painoinen?
Jos itselleen sopivan painon tietäminen taikka siihen pääseminen aiheuttaa harmaita hiuksia, on tämä postaus juuri Sinulle! Heippa, vaaka! Ihan ensiksi; unohda vaaka! Jos et lääkärin määräyksestä (terveydellisistä syistä tehtävän painonpudotuksen,...
Lue lisää
9 lokakuun, 2022
Syysreissu Kreetalle – kokemuksia Plataniaksen kylästä
Syys-lokakuun vaihteessa Kreikkaan suuntautunut reissu oli täydellinen irtiotto arjesta! Postauksessa kokemuksiamme Plataniaksen kylästä sekä parhaista paloista Kreetan saarella. Miksi juuri Platanias? Syyssateiden saapuessa Suomeen käännämme auton nokan kohti Helsinki-Vantaata; on...
Lue lisää
