Ferritiinipäiväkirjat, osa 3 – Erävoitto!

Ferritiinipäiväkirjat, osa 3 – Erävoitto!

Rakas ferritiinipäiväkirjani... Joko saan sulkea kannet hetkeksi? Sillä onhan ensimmäinen erävoitto taistelussa raudanpuutetta vastaan nyt otettu ja samalla syy syysväsymykselle selvitetty. Lue postauksesta, mitä viimeisimmästä ferritiinimittauksesta selvisi ja miten kulunut...
Lue lisää
Kauraisat banaanipannarit

Kauraisat banaanipannarit

Kaipaatko terveellisiä vaihtoehtoja aamupalapöytään tai uusia välipalaideoita? Nämä nopeasti ja helposti valmistuvat, sokerittomat banaanipannarit saattavat silloin olla ratkaisu molempiin! Banaanipannukakut (tai letut, you name it!) ovat yksinkertaisuudestaan huolimatta loistava välipalavaihtoehto!...
Lue lisää
2 Replies
Tuplaporkkanasämpylät (VE)

Tuplaporkkanasämpylät (VE)

Tässäpä ruokahävikkiviikon innoittama ohje porkkanasämpylöihin, joissa porkkanaa on tuplasti enemmän kuin normaalisti! Raasteen lisäksi taikinaan käytetään nimittäin pullollinen porkkanamehua - tiedossa taatusti oranssi ja mehevän maistuva lopputulos! Tällä viikolla (13-19.9)...
Lue lisää
Omat makuuhuoneet; parisuhteen pelastus?

Omat makuuhuoneet; parisuhteen pelastus?

Hyvän yöunen eteen on tehtävä hyviä valintoja. Paras niistä on ollut meidän perheessämme se, että aikuisetkin nukkuvat omissa makuuhuoneissaan. Postauksesta voit lukea, miksi tähän ratkaisuun päädytiin ja mitä vaikutuksia sillä...
Lue lisää
2 Replies
Syksyinen marja-aroniakiisseli

Syksyinen marja-aroniakiisseli

Tässä tummassa kiisselissä maistuu syksy! Marja-aronian hapokkuus ja fariinisokerin paahteisuus ovat juuri sitä, mitä viileänä syysiltana pihapuun alla istuskellessaan kaipaa; lohturuokaa parhaimmillaan!   Taas on se aika vuodesta, kun aronia-aidat...
Lue lisää
Kehon ja mielen huoltoa kuivakuppauksessa

Kehon ja mielen huoltoa kuivakuppauksessa

Kaupallinen yhteistyö | MaiRen hyvinvointihoidot Kuivakuppaus, mun lemppari kehonhuoltomuoto! Lihaskireyksien lisäksi se on myös totaalista lepoa hermostolle ja mielelle - ainakin osaavissa käsissä tehtynä! Lue postauksesta, mitä hoidossa tapahtuu ja...
Lue lisää
Hetkiä Hastersbodassa

Hetkiä Hastersbodassa

Aaltojen sileäksi hiomia rantakallioita, hieman Lapin tuntua jäkäläisessä havumetsässä ja yli saariston avautuvia näkymiä lintutornin huipulta - tervetuloa kurkistamaan Hastersbodan luontopolulle, Ahvenanmaalle! Tekemistä Föglössä? Föglön luonto on upea, ja sitä...
Lue lisää
Saaristoidylliä Föglössä

Saaristoidylliä Föglössä

Reissuun Ahvenanmaalle? Jos kaipaat maaseudun rauhaa ja kauniita saaristomaisemia, suuntaa Föglöön! Tähän idylliseen saareen ei voi olla kuin ihastumatta; luettuasi postauksesta mun kokemukset Föglö-reissustamme, ymmärrät, miksi Föglö - pieni pala...
Lue lisää
Elämäni espanjalainen – kokemuksia espanjanvesikoirasta

Elämäni espanjalainen – kokemuksia espanjanvesikoirasta

Harkitsetko espanjanvesikoiraa perheeseenne? Tai kiinnostaako kokemukset rodusta muuten? Lukaisepa tästä postauksesta mun kokemukseni nuoren perron omistamisesta! Valokeilassa Lili Vauhtia, mutta yllättävän vähän vaarallisia tilanteita (kop, kop!) on mahtunut kuluneeseen kahteen...
Lue lisää
Aakkosten verran aiheita iloon

Aakkosten verran aiheita iloon

Jos joskus tuntuu, ettei oikein mikään mene putkeen, kokeilepa listata kiitollisuuden aiheita ylös! Luulenpa, että löydät aika monta aihetta iloon! 😉 Viia haastoi meitä muita Poselandin bloggareita kertomaan kuulumisia aakkosittain;...
Lue lisää
Maailman helpoin raparperimehu

Maailman helpoin raparperimehu

Raparperisesonki jatkuu, ihanaa! Jos sullakin on positiivinen ongelma runsaan sadon kanssa, suosittelen pistämään raparperit mehuiksi. Olen aina mieltänyt mehustamisen työlääksi kaikenmaailman mehulinkojen ja keittämisten kanssa, mutta tämä ohje kumoaa kaikki...
Lue lisää
Lisää lähiruokaa, kiitos!

Lisää lähiruokaa, kiitos!

Kaupallinen yhteistyö Kinnarin Tila Miksi lähiruokaa kannattaisi suosia ja mitä konkreettisia tekoja olen tehnyt sen lisäämiseksi omissa ruokavalinnoissani? Ota vinkit talteen postauksesta! Syyt lähiruoan lisäämiselle Kesä, aurinko, kuuma grilli ja...
Lue lisää
2 Replies
Helppo mansikka-raparperipiirakka, pellillinen (M)

Helppo mansikka-raparperipiirakka, pellillinen (M)

Alkukesän, ja mökkeilykauden alun, parhaat herkut? No raparperi ja mansikka tietenkin! Ne yhdistyvät kivasti myös tässä helpossa ja herkullisessa piirakassa, joka valmistuu nopeasti vaikka mökilläkin. Taikinaan ei tarvita edes sähkövatkainta...
Lue lisää
2 Replies
19-vuotiaana äidiksi – lupa kommentoida?

19-vuotiaana äidiksi – lupa kommentoida?

Onko 19-vuotias liian nuori äidiksi? No ei, mutta ainakin se herättää monenlaista kysymystä ja kommenttia. Vaikka itse vastailen niihin (edelleenkin) ihan mielelläni, ei asiasta puhuminen ole kaikille kuitenkaan helppoa. Vaan...
Lue lisää
Poweria puurosta – eli miksi aloitan aamuni kauralla

Poweria puurosta – eli miksi aloitan aamuni kauralla

Kaupallinen yhteistyö | Kinnarin Tila Kaurapuuro on helppo, nopea ja edullinen vaihtoehto aamupalaksi. Sen lisäksi on myös monta muuta syytä, miksi kauraa kannattaisi syödä säännöllisesti! Kurkkaa postauksesta, mitkä ovat kauran...
Lue lisää
2 Replies
Mikrotauoilla tasapainoa arkeen

Mikrotauoilla tasapainoa arkeen

Mikrotauot ovat yhä useammalle tuttu käsite työelämästä. Pieni breikki kiireen keskellä. Mutta ihan samoja keinoja voi soveltaa arkeenkin - ne voivat olla toisinaan päivän pelastus ruuhkavuosien kaaoksessa. Mikrotauko; hommat seis...
Lue lisää
3 Replies
Elämää ilman älykelloa – plussat ja miinukset

Elämää ilman älykelloa – plussat ja miinukset

Älykello. Aktiivisuusranneke. Älyranneke. Mikä se sitten onkaan nimeltään, tuntuu sellainen näkyvän lähes joka toisessa ranteessa. Mutta ei mun. Vaikka olisi toki mielenkiintoista seurailla sykkeitä ja päivän askelmääriä, en ole älykelloa...
Lue lisää
6 Replies
Suolainen sitruunapuuro (VE)

Suolainen sitruunapuuro (VE)

Kaupallinen yhteistyö | Kinnarin Tila Kevään raikkain lounaspuuro tulee tässä! Höyryttämättömistä kaurahiutaleista keitetty kaurapuuro pirteän makunsa kurkumasta, sekä sitruunalla ja limellä maustetuista päällisistä. Ja miksei väriensä puolesta tämä sopisi vaikka...
Lue lisää
Pääsiäisen maidoton kanapiirakka

Pääsiäisen maidoton kanapiirakka

Pääsiäistarjoiluihin jotain suolaista ja ruokaisaa? Tämä maidoton kanapiirakka valmistuu käden käänteessä, onnistuu ihan takuuvarmasti kaikentasoisilta kotikokeilta ja katoaa parempiin suihin alta aikayksikön! Ei siis yhtään huonompi idea leipoa näitä kerralla...
Lue lisää
Matala ferritiini ja kokemuksia sen nostamisesta

Matala ferritiini ja kokemuksia sen nostamisesta

Kaupallinen yhteistyö | Puhti.fi Postaus sisältää affiliate-linkkejä, merkitty (*) tähdellä Supermatalan varastorautani toteamisesta on nyt reilu neljä kuukautta. Rautavalmistehoidon päätyttyä oli siis aika suunnata uuteen mittaukseen! Lue postauksesta, mitkä olivat...
Lue lisää
2 Replies
Helpot puurorieskat (M)

Helpot puurorieskat (M)

Kaupallinen yhteistyö | Kinnarin tila "Hups, taas tuli keitettyä turhan iso satsi kaurapuuroa!" Kuulostaako tutulta? Jos sullakin jää usein ylimääräistä kaurapuuroa kattilan pohjalle, kokeilepa tätä ihanan mehevien puurorieskojen ohjetta; ehkä...
Lue lisää

Elsalinnean

Elsalinnean on sekä hyvinvointi- että ennen kaikkea hyvän fiiliksen blogi! Tekstejä kirjoittelee energisellä ja positiivisella otteella Elsa, ravintovalmentaja, joka pyrkii pitämään jalat maassa, mutta pään pilvissä. Terveellisten herkkujen ohella blogissa liikutaan luonnossa, tavoitellaan rennompaa hyvinvointia ja katsellaan elämää auringonmuotoisten linssien läpi.

Kategoriat

Arkistot