Kuulumisia ensimmäiseltä fitness kilpailudieetiltä

Täällä olen ollut hiljaisempi jo usean kuukauden, ei vaan energia ja resurssit ole riittäneet myös tänne. Pääsääntöisesti teen siis somessa Instagramia (linkki) ja YouTubea (linkki). Mutta asiaan, eli mulla on…

Lue lisääKuulumisia ensimmäiseltä fitness kilpailudieetiltä

Selkärankareuma ja miten syön?

Tästä ruokavalio aiheesta on pyydetty kertomaan lisää, niin palataan tähän. Autoimmuunisairaudet kuten MS, reuma, tyypin 1 diabetes, IBD ja psoriasis vaativat usein hoitoa koko loppuelämän. Vaikka tutkimusnäyttöä esimerkiksi siitä, voiko…

Lue lisääSelkärankareuma ja miten syön?

Reumaatikon mietteitä harjoituskaudella

Harjoituskausi eli kausi ennen kilpailukautta tai kilpailukausien välissä. Nyt siis puhutaan fitnessurheilusta. Pääsimme tiimin Team Pro Fit Seinäjoki kanssa Kuortaneen urheiluopistolle viikonlopuksi treenaamaan. Käytiin läpi lajiin liittyviä asioita, ravintoa, palautumista,…

Lue lisääReumaatikon mietteitä harjoituskaudella

Matkustaminen korona aikana – 2020 vs. 2021

Tämänkertainen teksti on kuin päiväkirja, 8 kk ajalta. Mikä muutos on tapahtunut ajattelussa ja järkeilyssä matkustuksen osalta. Joulukuu 2020 Matkustin Riikaan joulukuussa 2020. Oli otettava tarkoin etukäteen selville Latvian koronasäännöt…

Lue lisääMatkustaminen korona aikana – 2020 vs. 2021

Reuma ja ruokavalio – mitä uutta olen oppinut

Tänä keväänä sain ahaa elämyksiä flunssan aikana ruuasta. Nenä korva kurkku lääkärille sanoin, että ei voi olla totta, että endoskopia oli normaali, kun syön terveellisesti fitness dieetin mukaisesti oon ripulilla,…

Lue lisääReuma ja ruokavalio – mitä uutta olen oppinut