Urheilijasta tavikseksi – kun aloitat ihan alusta

Kolme viikkoa mun ensimmäisen fitnessurheilu kilpailukauden jälkeen meni ns. tavallisesti. Treenit tuli tehtyä ja askeleet kerättyä. Tämä on muuten yksi niistä mielenkiintoisista havainnoista - en enää käy "vain kävelyllä" vaan…

Lue lisääUrheilijasta tavikseksi – kun aloitat ihan alusta

Ensimmäinen fitnessurheilu kilpailukausi paketissa

Kuukausi kulunut kun sain ensimmäisen fitnessurheilu kilpailukauden päätökseen. Kausi piti sisällään neljät kilpailut: Tulokkaiden SM kilpailu 17.9., Pohjoismaiden mestaruuskilpailu 8.10., Yleisen sarjan SM kilpailu 9.10. ja Stockholm Classic 22.10. Listaan…

Lue lisääEnsimmäinen fitnessurheilu kilpailukausi paketissa

Mitä pakkasin mukaan Fitnessurheilu kilpailuihin?

Kilpailuihin pakkaaminen oli aika helppoa loppujen lopuksi, koska sain valmentajalta hyvät listat mitä ottaa mukaan lavan taakse ja mitä ottaa mukaan ylipäätään kilpailumatkalle. Tein aiheesta YouTube videon: https://youtu.be/k3mj4nmcTmA Mutta halusin…

Lue lisääMitä pakkasin mukaan Fitnessurheilu kilpailuihin?

Fitness tavoitteiden asettaminen käytännössä?

Mitä teen käytännössä saavuttaakseni tavoitteeni? Mitkä on vaatimukset ja mitkä auttavat toteutuksessa? Suunnitelmallisuus on kaiken a ja o, tämä helpottaa arjessa paljon. On paljon helpompaa pitäytyä suunnitelmassa, kun on suunnitelma…

Lue lisääFitness tavoitteiden asettaminen käytännössä?