Aplikaatioita hyvinvoinnin seurantaan? Osa 1

Jatkoa edelliseen ruoka postaukseen, eli mitä äppejä oon löytänyt ja käyttänyt seuratakseni omaa hyvinvointiani ja miksi. No miksi? Siksi, että lääkärikin tulee kysymään sulta että mitä vaivoja sulla on, minne…

Lue lisääAplikaatioita hyvinvoinnin seurantaan? Osa 1

Selkärankareuma ja miten syön?

Tästä ruokavalio aiheesta on pyydetty kertomaan lisää, niin palataan tähän. Autoimmuunisairaudet kuten MS, reuma, tyypin 1 diabetes, IBD ja psoriasis vaativat usein hoitoa koko loppuelämän. Vaikka tutkimusnäyttöä esimerkiksi siitä, voiko…

Lue lisääSelkärankareuma ja miten syön?

Maskin kanssa treenaaminen salilla

Sain kommentin "miten sä voit treenata salilla maskin kanssa??😃". Huomaan varsinkin pääkaupunkiseudulla asuvilla tätä asennetta. Sanon samaa kuin sanoin eräälle ystävälleni, että siksi meillä maakunnissa muualla Suomessa on parempi tilanne…

Lue lisääMaskin kanssa treenaaminen salilla

Minun kotitoimistoergonomiani: Ennen ja jälkeen

*KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Modeo Finland Oy/Ekman Systems Oy* Koska kuvat puhuvat enemmän kuin tuhat sanaa, tässä kooste videolla: https://videopress.com/v/UiO9XdMt?preloadContent=metadata Ja jälkeen: Kun tein tätä postausta varten videota mun kevään ergonomiasta ja…

Lue lisääMinun kotitoimistoergonomiani: Ennen ja jälkeen

Kotityö ergonomia: käyttökokemuksia

*KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Modeo Finland Oy/Ekman Systems Oy* Viikko sitten maanantaina menin takaisin Modeon jälleenmyyjälle Ekman Systemsille katsomaan loppuja ergonomiaan liittyviä tarvikkeita. Yhdessä valittiin mulle aktiivituoli, seisontamatto ja pöytävalaisin. Pidempi esittelyvideo…

Lue lisääKotityö ergonomia: käyttökokemuksia

Etätyö ergonomia – mitä se on?

*KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Modeo Finland Oy/Ekman Systems Oy* Kuten edellisessä postauksessa kerroin, koska työnantaja suhtautuu joustavasti työntekoon ja meidän yrityksessä on toistaiseksi voimassaoleva etätyösuositus, päätin oma-aloitteisesti investoida kotitoimistoon. Viime talvena tein…

Lue lisääEtätyö ergonomia – mitä se on?