ALONA KUUSISTO

Alona Kuusisto on Poseland Network -yhteisön perustaja, yrittäjä, poseerausvalmentaja ja mediapersoona. Blogissa pääset seuraamaan kiireisen yrittäjän arkea pintaa syvemmältä treenin, lapsiperheen arjen ja yrittämisen välisestä tasapainottelusta.

LUE BLOGIA>>

REHELLISESTI ALONA K.

Tässä sarjassa pääset seuraamaan Alonan rehellistä arkea uusioperheen ja yrittämisen parissa.

LUE BLOGIA>>

ALFALAND

Alfaland on haastatteluohjelma, jonka juontaja on Alfojen Alfa Arttu Nyman. Ohjelmassa näet vieraana paljon mielenkiintoisia kasvoja eri aloilta.

KATSO JAKSOJA>>

Käsikirja Minusta Sinulle

Olen Nonna ja olen erityisherkkyyteen, sen tarkasteluun ja lukemiseen hullaantunut empaatikko. Olen vahvasti myös itse erityisherkkä, joka ei salli epäoikeudenmukaisuutta. Kirjoituksissani käsittelen asioita herkkyyteni kautta ja jaan arkisia vinkkejä herkille ja heidän läheisille. Sydäntäni lähellä on muiden auttaminen sekä tavoite saada jokainen tuntemaan itsensä erityiseksi. Toivottavasti se onnistuisi just sulle blogini kautta. Ei ole niin pientä ongelmaa, mitä et voisi mulle jakaa. Kirjoitan, mutta olen myös kuulolla.

LUE BLOGIA>>

CHRONICALLY JOHANNA

Olen Johanna, yli 30v Pohjanmaalainen. Tällä sivulla kirjoittelen kroonisesti sairaan arjesta ja mietteitä elämästä. Aiheet lähellä sydäntä ovat erityisesti selkärankareuma, fibromyalgia, mielen hyvinvointi, henkinen kasvu ja kuntosali / fitnessurheilu, jossa tavoitteena Wellness fitness -kisat syksyllä 2022 kaikista vastoinkäymisistä ja sairauksista huolimatta! Periksihän ei anneta!

LUE BLOGIA>>

Elsalinnean

Elsalinnean on sekä hyvinvointi- että ennen kaikkea hyvän fiiliksen blogi! Tekstejä kirjoittelee energisellä ja positiivisella otteella Elsa, ravintovalmentaja, joka pyrkii pitämään jalat maassa, mutta pään pilvissä. Terveellisten herkkujen ohella blogissa liikutaan luonnossa, tavoitellaan rennompaa hyvinvointia ja katsellaan elämää auringonmuotoisten linssien läpi.

LUE BLOGIA>>

SonjaIdaIlona

Sonja on pohjoisesta pääkaupunkiseudulle eksynyt nuori. Ihmisenä Sonja elää extempore maailmassa samalla, kun haaveilee maailmanparantamisesta ja hienoista autoista (vaikka ei tiedä niistä mitään). Tunteellisen ja läheisistään huolehtivan tytön elämästä ei vauhtia puutu, mutta kotona yksin oleilua osaa myös arvostaa. Blogissa pääset mukaan päivystyksessä työskentelevän sairaanhoitajan elämään, jonka intohimo on treenaaminen, Netflix ja asioiden tekeminen itse. Tässä samalla kirjoittaja yrittää löytää itseään elämä suurien muutosten ollessa osa elämää.

LUE BLOGIA>>

Uusimmat blogipostaukset

siitruuna jugurtti pullat rahkapullat sitruunapullat maidoton ohje
0

Sitruunaiset jogurttipullat (M)

Kaupallinen yhteistyö | A-lehdet. Postaus sisältää mainoslinkkejä, jotka merkitty *-merkillä. Sitruunan ystävät, ohoi! Tätä reseptiä et todellakaan halua missata! Runsaan lemon curdin ja jogurtin mehevöittämät kierrepullat maistuvat lähestyvältä keväältä ja...
ruokavalio ohjeet itse tehty ruokaohjelma valmennus ohjeet blogi terveellinen ruokavalio
0

Rakenna itse ruokavaliosi vuodelle 2023

Uusi vuosi ja uudet elämäntavat! Tai jos ei kokonaan uudet, niin ainakin vähän vielä aiempaa vuotta paremmat. Kuulutko sä niihin, jotka kirjoittivat ylös vuoden vaihtuessa lupauksia paremmasta hyvinvoinnista? Jos, niin...
arki_eron_jälkeen_alona_kuusisto
0

Arki eron jälkeen

Olen rehellisesti käyttänyt tunteja tämän jakson tekemiseen ja olen miettinyt päiviä, voinko tätä edes julkaista. Tämä on ehkä vaikein jakso mitä olen tähän mennessä tehnyt. Viisi vuotta sitten kun aloitimme...
puuro ei pidä nälkää puuro ei täytä
0

Miksi puuro ei pidä nälkää poissa? 6 vinkkiä asian korjaamiseksi

Vatsa murisee jo muutaman tunnin päästä, vaikka olet lusikoinut ison kulhollisen kaurapuuroa. Mistä johtuu, ettei puuro pidä nälkää riittävän pitkään poissa ja millä pienillä muutoksilla asian saa helposti korjattua? Jatka...
alona-kuusisto-tesla-model-s-tesla-model-y
0

Tesla model S vaihtui Y -malliin

Sain iloisen uutisen, kun tyttäreni sai 600€ puhelinlaskun.. Tämä vielä kolme päivää ennen joulua. Tässä jaksossa solmittiin myös yhteistyö Xbil -suomen kanssa ja samalla Tesla model S vaihtui Y -malliin....
0

Urheilijasta tavikseksi – kun aloitat ihan alusta

Kolme viikkoa mun ensimmäisen fitnessurheilu kilpailukauden jälkeen meni ns. tavallisesti. Treenit tuli tehtyä ja askeleet kerättyä. Tämä on muuten yksi niistä mielenkiintoisista havainnoista – en enää käy ”vain kävelyllä” vaan...
kerrosherkku lasissa jälkiruoka lasista vegaaninen resepti puolukka joulupipari proteiinivanukas alpro soija elsalinnean poseland
0

Välipäivien kerrosherkku (veg)

Pussin pohjalle jääneet joulupipareiden murut pääsevät hyötykäyttöön tässä jouluisessa kerrosherkussa. Pipareiden kaveriksi reseptiin tarvitset vain kaksi ainesosaa ja valmistamiseen kuluu alle minuutti; voisiko helpommaksi välipäivien herkuttelu enää mennä! Vuoden viimeisiä...
sukeltaminen-alona-kuusisto
0

Sukeltamaan 14-vuotiaana | Dubai matka part 2

Tässä jaksossa mentiin sukeltamaan ja nuorin sukeltaja Alyna sukelsi ensimmäistä kertaa 14-vuotiaana. Mieletön kokemus, vaikka vähän pelotti. Tämän jakson tarjoaa CHANGE Lingerie . Jos jakso ei näy alla, näet sen tästä...
askelmäärä mittaus askelmittari kannattaako liian vähäinen syöminen arkiaktiivisuus elsalinnean poseland
0

Askelmittari paljasti virheet ruokavaliossani

Viikoksi puhelimeen ladattu askelmittari paljasti hyvinvoinnista yllättävän paljon. Enpä olisi arvannut, että sen avulla selvisi jopa virhe, jonka olin huomaamattani ruokavaliossani tehnyt. Energiatasot laskussa – missä vika? Suositusten mukainen, terveellinen...