ALONA KUUSISTO

Alona Kuusisto on Poseland Network -yhteisön perustaja, yrittäjä, poseerausvalmentaja ja mediapersoona. Blogissa pääset seuraamaan kiireisen yrittäjän arkea pintaa syvemmältä treenin, lapsiperheen arjen ja yrittämisen välisestä tasapainottelusta.

LUE BLOGIA>>

ALONA K VLOG

Tässä sarjassa pääset seuraamaan Alonan rehellistä arkea uusioperheen ja yrittämisen parissa.

LUE BLOGIA>>

ALFALAND

Alfaland on haastatteluohjelma, jonka juontaja on Alfojen Alfa Arttu Nyman. Ohjelmassa näet vieraana paljon mielenkiintoisia kasvoja eri aloilta.

KATSO JAKSOJA>>

Käsikirja Minusta Sinulle

Olen Nonna ja olen erityisherkkyyteen, sen tarkasteluun ja lukemiseen hullaantunut empaatikko. Olen vahvasti myös itse erityisherkkä, joka ei salli epäoikeudenmukaisuutta. Kirjoituksissani käsittelen asioita herkkyyteni kautta ja jaan arkisia vinkkejä herkille ja heidän läheisille. Sydäntäni lähellä on muiden auttaminen sekä tavoite saada jokainen tuntemaan itsensä erityiseksi. Toivottavasti se onnistuisi just sulle blogini kautta. Ei ole niin pientä ongelmaa, mitä et voisi mulle jakaa. Kirjoitan, mutta olen myös kuulolla.

LUE BLOGIA>>

CHRONICALLY JOHANNA

Olen Johanna, yli 30v Pohjanmaalainen. Tällä sivulla kirjoittelen kroonisesti sairaan arjesta ja mietteitä elämästä. Aiheet lähellä sydäntä ovat erityisesti selkärankareuma, fibromyalgia, mielen hyvinvointi, henkinen kasvu ja kuntosali / fitnessurheilu, jossa tavoitteena Wellness fitness -kisat syksyllä 2022 kaikista vastoinkäymisistä ja sairauksista huolimatta! Periksihän ei anneta!

LUE BLOGIA>>

Elsalinnean

Elsalinnean on sekä hyvinvointi- että ennen kaikkea hyvän fiiliksen blogi! Tekstejä kirjoittelee energisellä ja positiivisella otteella Elsa, ravintovalmentaja, joka pyrkii pitämään jalat maassa, mutta pään pilvissä. Terveellisten herkkujen ohella blogissa liikutaan luonnossa, tavoitellaan rennompaa hyvinvointia ja katsellaan elämää auringonmuotoisten linssien läpi.

LUE BLOGIA>>

SonjaIdaIlona

Sonja on pohjoisesta pääkaupunkiseudulle eksynyt nuori. Ihmisenä Sonja elää extempore maailmassa samalla, kun haaveilee maailmanparantamisesta ja hienoista autoista (vaikka ei tiedä niistä mitään). Tunteellisen ja läheisistään huolehtivan tytön elämästä ei vauhtia puutu, mutta kotona yksin oleilua osaa myös arvostaa. Blogissa pääset mukaan päivystyksessä työskentelevän sairaanhoitajan elämään, jonka intohimo on treenaaminen, Netflix ja asioiden tekeminen itse. Tässä samalla kirjoittaja yrittää löytää itseään elämä suurien muutosten ollessa osa elämää.

LUE BLOGIA>>

Muutoksessa by Mira

Muutoksessa by Mira on kahden tytön äitin pitämä lifestyle-blogi, jonka oma elämäntapamuutos innoitti käsittelemään henkistä ja fyysistä muutosta positiivisuuden ja lempeyden kautta.

LUE BLOGIA>>

Tiina Vuorenpää

Blogin takana on kolmenkympin rajapyykin ylittänyt citykuningatar, joka alle vuosi sitten siirsi elämänsä Pirkanmaalle. Siinä samalla löysi itsensä retkeilyn ja geokätköilyn parista. Matkassani mukana on collie neiti, Lara. Olen hallinnon ammattilainen, joka on haaveillut luovammasta tekemisestä ja siitä blogi syntyi. Blogissa pääset ihailemaan kauniita maisemia, naureskelemaan ja miettimään elämää. Tervetuloa mukaan!

LUE BLOGIA>>

Pienetruudutikkunoissa

Ainakin kahdeksan kertaa 25-vuotissyntymäpäivää viettänyt sotealalla seikkaileva kaikkea kaunista rakastava golfarin vaimo. Entinen elämä kerrostalossa on muuttunut omakotitaloasumiseen. Pihasta löytyy niin sähköauton latausmahdollisuus kuin omenapuukin. Hyödynnän oman pihan satoa, metsän marjoja ja leivon ja kokkaan gluteenittomasti. Välillä sormet multaan upottava matkustelua rakastava uusperheen aikuinen, joka unelmoi suuria ja pyrkii myös toteuttamaan unelmiaan.

LUE BLOGIA>>

Anni Metsola

Tätä blogia kirjoittelee Anni. Synnynnäisen sydänvian sairastanut & siitä johtuen uuden sydämen saanut, hieman yli nelikymppinen Espoolainen. Blogissani pääset mukaan elämään sydämensiirron jälkeen. Miten elämä on muuttunut saatuani elinsiirron & mitä kaikkea uusi sydän onkaan mahdollistanut. Luvassa ainakin iloa, elämää & treeniä. Koska elämä on pääsääntöisesti aika ihanaa!

LUE BLOGIA>>

Uusimmat blogipostaukset

0

Tee se itse hiukset fitnessurheilu kilpailuihin!

Tee se itse ja säästä! Kuinka tehdä itse hiukset fitnessurheilu kilpailuihin? Ennen kilpailuihin valmistautumista etsin tubesta ja enemmän löytyy meikkiopastus videoita kuin videoita kuinka hiukset laitetaan kisoihin. Lisäksi toki muoti...
0

Fitnessurheilu – kilpailuihin valmistautuminen – Viimeistelyviikko

Mitä kuuluu fitnesskilpailuihin valmistautumiseen? Tämä on todella mielenkiintoinen aihe, ensinnäkin ruokailut muuttuu viimeisellä viikolla ennen kilpailuja, lisäksi treenit kevenee samoin aerobinen harjoittelu. Kuukautta edeltävät treenit on menneet mulla näin: 5...
0

Erityisherkän lapsen tunnesäätelystä ja ajattelumaailmasta

Nykyisin puhutaan paljon tunnekasvatuksesta ja siitä on onneksi helposti saatavissa tietoa halukkaille. Monet ikäiseni haluavat kasvattaa lapsiaan suurella lempeydellä ja huomioida lapsen herkkyyden oikein keinoin, ehkä juuri siksi, että omassa...
0

Tiedenainen, ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnunen

  Sain suuren kunnian haastatella Tiedenaiset-podcastin ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnusta. Keskustelimme mm. sudenkuopista lajissamme ravinnon näkökulmasta, miten vapaudumme mielen vankilasta jossa keskiössä on ruoka ja/tai syöminen, syömishäiriöisestä oireilusta sekä ruoka- ja...
korona palautuminen liikunta treenit kokemuksia elsalinnean
0

Paluu liikunnan pariin koronan jälkeen

Mitkä ovat kokemukseni liikunnan pariin palaamisesta, kun sairastetusta koronasta on kulunut kuukausi? Ruuhkavuosiarki jarruna treeneihin palaamiselle Syksy on tehnyt tuloaan lempeästi, mutta touhun täyteisesti. Toivuttuani kuukauden takaisesta koronavirustartunnasta (postaukseen), käynnistyi...
0

Virallisesti yliopistossa

Nyt on virallisesti koulu alkanut! Viikko sitten tiistaina oli ensimmäinen orientation päivä. Torstaina olisi ollut eka varsinainen koulupäivä, mutta skippasin sen siskon häiden takia. Kuulemma en jäänyt mistään paitsi, sain...
0

Ensikertalaisena kisalavalle

Vahva suositus erityisesti sinulle, jolla ensimmäiset kilpailut on tulevaisuudessa edessä. Minna Korhonen on kulkenut pitkän matkan kohti fitnesslavoja. Vantaan Fitness Cupissa ensimmäisen kerran kilpaileva Minna kertoo rohkeasti ensikertalaisena kilpailijana jännityksestään,...
0

Erityisherkkä kohtaa narsistista kohtelua

Näiden vuosien varrella kun olen erityisherkkyyteen liittyvistä aiheista kirjoittanut, usein saan somessa kysymyksiä narsismiin liittyen. Valitettavan usein erityisherkät joutuvat kokemaan narsistista kohtelua. Erityisherkät ovat usein lempeitä ja kilttejä ihmisiä, jotka...
0

Kesä tuli, oli ja nyt se kuulemma menikin.

Kesä tuli, oli ja nyt se kuulemma menikin. Myös kesän pituinen blogihiljaisuus on nyt takana. Tämä kesä oli omalla kohdallani ensimmäinen koronan jälkeen, kun on uskaltanut taas mennä ja tehdäkin...