Minä ja fitness

Viikonloppuna kisattiin Lahdessa fitnesskisoja ja moni saattoikin mun instagramissa nähdä munkin katsoneen silmä kovana Yle Areenasta kisoja lähes koko sunnuntaipäivän ajan. Se sai mut kirjoittelemaan mun tämän hetkisiä ajatuksia fitneksestä! …

Lue lisääMinä ja fitness

Onko se tarpeen, että lepoviikollakin treenataan?

Mitä sä oot mieltä aktiivisesta levosta? Onko se paikallaan vai voisiko levonkin vaan levätä?  Sehän on selvää, että jokaisen aktiivisesti salilla treenaavan pitäisi pitää jonkinlaisia lepojaksoja. Joillakin se tarkoittaa säännöllistä…

Lue lisääOnko se tarpeen, että lepoviikollakin treenataan?

50 burpeeta joka treenin päätteeksi – miten meni?

Kirjoitin maaliskuun puolivälin paikkeilla treenipäiväkirja-postauksen. Siinä postauksessa kerroin ottaneeni tavaksi tehdä joka treenin päälle 50 burpeeta ja lupailin palata kertomaan miltä se tuntui. Entä teenkö niitä vielä? Se selviää nyt! …

Lue lisää50 burpeeta joka treenin päätteeksi – miten meni?