Pitääkö treenaaminen lopettaa jos yöunet ovat toistuvasti huonoja?

Yöunet on edellytys hyvälle palautumiselle ja kehittymiselle. Mutta entä jos yöunet on jatkuvasti huonoja? Meillä on takana varsinainen kauhujen yö. Voisi sanoa, että taas. Yöt ovat olleet melko levottomia jo…

Lue lisääPitääkö treenaaminen lopettaa jos yöunet ovat toistuvasti huonoja?