Treenit 5kk synnytyksestä

Synnytyksestä on kulunut viisi kuukautta, nyt olisi aika kurkata miltä treenit näyttää tällä hetkellä!  En aio palautumista käsitellä tässä postauksessa sen kummemmin, sillä käsittelen sitä myös äitiysfysioterapiapostauksissa. Sen lisäksi palautumisesta…

Lue lisää Treenit 5kk synnytyksestä

Treenipäiväkirja

Koska nyt on blogissa ollut tapetilla se mitä touhailen dieetin keskeytymisen jälkeen ja oon saanut kyselyitäkin siitä miten treenaan, päätin tähän postaukseen avata mun viime viikkoa treenien suhteen!  Maanantai: lepo…

Lue lisää Treenipäiväkirja

Dieetti on ohi – mitäs nyt?

Ihan alkuun valtavan suuri kiitos kaikista kannustavista ja ihanista viesteistä ja kommenteista mitä mun edellisen postauksen jälkeen sain. Oli ihana huomata, että ymmärretään, kannustetaan ja arvostetaan. KIITOS ihan jokaiselle. ♥ Meinasin…

Lue lisää Dieetti on ohi – mitäs nyt?

Meidän vuosi 2017

Koska aletaan olla niin lähellä vuoden vaihdetta, päätin toteuttaa jo nyt tälläisen katsauksen tähän vuoteen. Paljon on tapahtunut vuodessa. Tästä postauksesta selviää tarkemmin mitä!  Tammikuu Ensimmäisenä nousee tammikuusta mieleen lähipiiri.…

Lue lisää Meidän vuosi 2017

Poselandin pikkujoulut

Lauantaina meillä oli Poselandin odotetut pikkujoulut. Valitettavasti ihan kaikki bloggarit eivät paikalla olleet, mutta oli todella mukava tutustua edes osaan ihanista tytöistä. Jos mietitte mitä siellä pikkujouluissa sitten tapahtui, täältä…

Lue lisää Poselandin pikkujoulut

+12kg

Jokin aika sitten mä selailin vanhoja kuvia ja törmäsin yhteen loisto-otokseen vajaa viiden vuoden takaa. Silloin olin kuntosalilla ehtinyt treenailla enemmän ja vähemmän aktiivisesti vasta suunnilleen 10 kuukautta ja treenailut…

Lue lisää +12kg

Treeniä ”takajaloille”

Häiden jälkeen on päästy taas tosissaan arkeen kiinni. Treeni maistuu ja kulkee hyvin! Sunnuntaina me suunnattiin tutustumaan Seinäjoen uuteen kuntokeskukseen nimeltä Fit Seinäjoki. Mulle oli jäänyt treenattavaksi sunnuntaille vielä jalat…

Lue lisää Treeniä ”takajaloille”

Lihasten säikyttelyä

Eipä ole tullut hetkeen oltua näin kipeä treeneistä! Nimittäin viime perjantaina pääsin hätinä sängystä ylös, kun jalat oli keskiviikon treeneistä niin hakatut ja samaan aikaan vatsalihatkin muistutteli, että niitä oli torstaina…

Lue lisää Lihasten säikyttelyä

Huono tasapaino?

Onko sinulla huono tasapaino salilla? Meinaatko horjua heti, kun seisot yhdellä jalalla? Oletko treenannut salillakin jo useamman vuoden ja huono tasapaino seuraa sinua silti yhden jalan liikkeissä? Käsi ylös, kuka…

Lue lisää Huono tasapaino?
Close Menu