Nappaa yläkropan treeni – sopii kelle tahansa!

Mä teen nykyään harvoin yläkropan treeniä niin, että pilkkoisin sen moneen osaan. Tyyliin selkä tänään ja olkapäät huomenna. Yleensä teen koko yläkropan samassa treenissä. Siitä huolimatta saatan treenata yläkropan parikin…

Lue lisää Nappaa yläkropan treeni – sopii kelle tahansa!